バイノーラルビート

効果はまだはっきりしていません

脳波がうなりの周波数に同調するという主張がありますが、研究結果は分かれており、効果があってもわずかだという見方が多いです。集中や睡眠に役立つと感じるなら、静かな音を長く聴くこと自体の効果かもしれません。治療目的には使わないでください。