Gesundheit & Fitness

Checkliste für besseren Schlaf

Die Änderungen, für die es tatsächlich Belege gibt

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Häufige Fragen

QWie viele Punkte hat Checkliste für besseren Schlaf?

12 Punkte in 3 Abschnitten — Zeiten, Umgebung, Vor dem Schlafen.

QWird das Abgehakte gespeichert?

Ja. Abgehaktes wird im benutzten Browser gespeichert, du kannst also später weitermachen. Es geht nichts an einen Server, deshalb wandert es nicht auf ein anderes Gerät.

QKann ich neu anfangen?

Ja — der Zurücksetzen-Knopf leert alle 12 Punkte.

QMuss ich bei Checkliste für besseren Schlaf alles erledigen?

Nein. Es ist eine Sammlung der 12 Dinge, die in dieser Lage am häufigsten vergessen werden — überspring, was auf dich nicht zutrifft.

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