一張桌子、一套作息，還有守得住的界線
把螢幕墊到與視線齊高
一疊書和專用架效果一樣
椅子高度調到腳能踩平、手肘接近90度
燈放在鏡頭後面，不要放在你背後
用筆電的話，外接鍵盤和滑鼠
測一下麥克風——聲音比畫面更要緊
接網路線，或者坐得離路由器近一點
定下固定的上下班時間並寫下來
給自己保留一個「通勤替代」——前後各走一段
在行事曆裡鎖定專注時間，別讓它被吃掉
離開桌子好好吃頓午飯
趁天亮出門一次
和團隊約定多久回訊息算正常
進度要多說一些——被看見靠的是能見度
把工作時間寫進行事曆和狀態裡
這段時間以外關掉通知
分成3塊，共15項 — 硬體與桌面, 作息, 和別人協作。
會。打過的勾保存在你目前用的瀏覽器裡，之後可以接著往下做。不會送到伺服器，所以換裝置就接不上了。
可以 — 按重設就會把15項的勾全部清掉。
不必。這是把這種場合最容易漏掉的15件事收在一起的參考清單，用不上的直接跳過。