這份食物占一天的幾成
用食物的熱量除以一天的目標，再乘以100。標籤通常按100公克標註，先換算成你真正吃的分量再填。
填入數值
百分比
25%
剩餘
1,500kcal
算式
百分比 = 食物熱量 ÷ 熱量 × 100
剩餘算出負數，說明光這一份就已經把一天吃滿了。
要填什麼
| 輸入項 | 預設值 | 能填的範圍 |
|---|---|---|
| 食物熱量 (kcal) | 500 | 0 以上 |
| 熱量 (kcal)熱量。單位是千卡。 | 2,000 | 0 以上 |
算的步驟
公式百分比 = 食物熱量 ÷ 熱量 × 100
代入預設值百分比 = 500 ÷ 2,000 × 100
答案百分比 = 25 %
值不同，結果不同
其他值不動，只改食物熱量 (kcal)時的結果。
| 食物熱量 (kcal) | 百分比 (%) | 剩餘 (kcal) |
|---|---|---|
| 250 | 12.5 | 1,750 |
| 375 | 18.8 | 1,625 |
| 500 | 25 | 1,500 |
| 750 | 37.5 | 1,250 |
| 1,000 | 50 | 1,000 |
結果各項的意思
| 結果項 | 預設值時 |
|---|---|
| 百分比 (%)把整體看成100時占的份。 | 25 |
| 剩餘 (kcal)離目標還差的量。變成0就是達標了。 | 1,500 |
常錯的地方
剩餘算出負數，說明光這一份就已經把一天吃滿了。
術語
- 熱量
- 熱量。單位是千卡。
- 百分比
- 把整體看成100時占的份。
- 剩餘
- 離目標還差的量。變成0就是達標了。
常見問題
Q. 這份食物占一天的幾成怎麼算？
百分比 = 食物熱量 ÷ 熱量 × 100 — 用食物的熱量除以一天的目標，再乘以100。標籤通常按100公克標註，先換算成你真正吃的分量再填。
Q. 舉個例子算一遍。
食物熱量 500kcal, 熱量 2,000kcal時，是百分比 25%。
Q. 要填哪些值？
填食物熱量, 熱量。改了值就立刻重算，空著的按0算。
Q. 改了值，結果會怎麼動？
只動食物熱量 (kcal)的話，會變成食物熱量 (kcal) 250 → 百分比 (%) 12.5、食物熱量 (kcal) 1,000 → 百分比 (%) 50。下表分五檔列了出來。
Q. 結果四捨五入到哪一位？
金額到個位，比例到小數點後一位，其餘到小數點後兩位。螢幕上是四捨五入過的，往下算用的還是沒捨入的值。
Q. 有什麼要注意的嗎？
剩餘算出負數，說明光這一份就已經把一天吃滿了。
一起用的計算
這些計算器是幫你讀懂身體數值的參考，代替不了診斷和處方。有症狀請去醫院。