酒的熱量計算器
酒精每克7kcal。比碳水和蛋白質(4kcal)高,比脂肪(9kcal)低。350ml、17度的燒酒一瓶,純酒精約47g,330kcal。下酒菜不在這裡面。
填入數值
酒精熱量
329kcal
純酒精(g)
46.9g
消耗所需分鐘
38分
算式
酒精熱量 = 飲用量(mL) × 酒精度(%) ÷ 100 × 0.789 × 7
酒精的熱量不會被存起來,而是先被燒掉,那段時間脂肪的燃燒就被擠到後面。所以它對體重的影響,往往比單看總熱量更不利。
要填什麼
| 輸入項 | 預設值 | 能填的範圍 |
|---|---|---|
| 飲用量(mL) (mL) | 350 | 0 以上 |
| 酒精度(%) (%)酒裡酒精按體積算的比例。 | 17 | 0 ~ 96 |
| 體重(kg) (kg) | 70 | 1 以上 |
算的步驟
值不同,結果不同
其他值不動,只改飲用量(mL) (mL)時的結果。
| 飲用量(mL) (mL) | 酒精熱量 (kcal) | 純酒精(g) (g) | 消耗所需分鐘 (分) |
|---|---|---|---|
| 175 | 164 | 23.5 | 19 |
| 263 | 247 | 35.3 | 29 |
| 350 | 329 | 46.9 | 38 |
| 525 | 493 | 70.4 | 57 |
| 700 | 657 | 93.9 | 77 |
結果各項的意思
| 結果項 | 預設值時 |
|---|---|
| 酒精熱量 (kcal) | 329 |
| 純酒精(g) (g) | 46.9 |
| 消耗所需分鐘 (分) | 38 |
常錯的地方
酒精的熱量不會被存起來,而是先被燒掉,那段時間脂肪的燃燒就被擠到後面。所以它對體重的影響,往往比單看總熱量更不利。
常見問題
Q. 酒的熱量計算器怎麼算?
酒精熱量 = 飲用量(mL) × 酒精度(%) ÷ 100 × 0.789 × 7 — 酒精每克7kcal。比碳水和蛋白質(4kcal)高,比脂肪(9kcal)低。350ml、17度的燒酒一瓶,純酒精約47g,330kcal。下酒菜不在這裡面。
Q. 舉個例子算一遍。
飲用量(mL) 350mL, 酒精度(%) 17%, 體重(kg) 70kg時,是酒精熱量 329kcal。
Q. 要填哪些值?
填飲用量(mL), 酒精度(%), 體重(kg)。改了值就立刻重算,空著的按0算。
Q. 改了值,結果會怎麼動?
只動飲用量(mL) (mL)的話,會變成飲用量(mL) (mL) 175 → 酒精熱量 (kcal) 164、飲用量(mL) (mL) 700 → 酒精熱量 (kcal) 657。下表分五檔列了出來。
Q. 結果四捨五入到哪一位?
金額到個位,比例到小數點後一位,其餘到小數點後兩位。螢幕上是四捨五入過的,往下算用的還是沒捨入的值。
Q. 有什麼要注意的嗎?
酒精的熱量不會被存起來,而是先被燒掉,那段時間脂肪的燃燒就被擠到後面。所以它對體重的影響,往往比單看總熱量更不利。
一起用的計算
這些計算器是幫你讀懂身體數值的參考,代替不了診斷和處方。有症狀請去醫院。