滑輪下拉 — 鍛鍊部位
器材: cable
正面
背面
主要肌群: 背部（背闊肌）
輔助肌群: 肱二頭肌
Pull a cable bar down from overhead to chest height while seated. It trains the same muscles as a pull-up with easier control over the load.
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主要肌群: 背部（背闊肌）
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