누구 기준?
오늘 카페인
190 mg
48% / 400 mg
더 마실 수 있는 커피(잔): 2
대표적인 양으로 계산했으며 실제 카페인은 브랜드·로스팅·추출에 따라 다릅니다. 상한은 흔히 인용되는 일반 기준으로 의학적 조언이 아닙니다. 민감도는 사람마다 다릅니다.
이 도구에 대해
카페인은 얼마나 마셔도 될까
하루에 마신 음료의 잔 수를 넣으면 카페인 합계(mg)와 하루 상한 대비 비율, 더 마실 수 있는 커피 잔 수가 나옵니다.
기준
흔히 인용되는 상한은 건강한 성인 하루 400mg, 임신·수유 200mg, 청소년 약 100mg입니다. 240ml 드립커피 한 잔이 약 95mg입니다.
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자주 묻는 질문
Q커피는 하루 몇 잔까지 괜찮나요?
240ml 드립커피 기준 약 4잔이 성인 상한 400mg에 해당합니다.
Q커피 한 잔의 카페인은 얼마인가요?
240ml 드립커피 약 95mg, 에스프레소 1샷 약 64mg입니다. 추출에 따라 크게 달라집니다.
Q임신 중에는 얼마까지인가요?
하루 200mg 이하(작은 컵 약 2잔)가 흔히 인용됩니다. 담당 의사와 상의하세요.
이 결과는 틀릴 수 있습니다
공개된 산식과 표준 요율로 낸 참고용 추정치입니다. 세율 구간·보험 요율· 최저임금·요금표처럼 해마다 고시로 바뀌는 값은 시행 직후 반영에 시차가 생길 수 있고, 개인 사정에 따른 예외와 감면을 모두 담지도 못합니다. 금액이 중요한 판단에 쓰인다면 관계 기관의 최신 고시나 금융사·공단의 확정 통보로 반드시 확인하세요.