너 남들 다 하는 거 놓칠까 봐 불안한 편이야? 포모 지수 측정 📲
10문항 · 약 2분 소요
10문항에 답하면 아래 유형 중 하나가 나옵니다. 각 선택지에 배점이 있고, 합계 점수가 속한 구간의 유형이 결과가 됩니다.
남들 뭐 하든 내 페이스대로 사는 흔들림 없는 마이웨이야ㅋㅋ 나 없이 모여도 쿨하고, 유행 안 따라가도 불안하지 않은 단단한 멘탈. 이건 "놓치는 즐거움(JOMO)"을 아는 진짜 고수의 경지야—남 기준이 아니라 내 기준으로 사니까 마음이 평화롭거든! 요즘처럼 SNS로 남과 비교하기 쉬운 세상에 이 단단함은 최고의 자산이지. 지금처럼 네 리듬대로 살아 🧘
유행이나 소식을 어느 정도 챙기되 크게 불안해하진 않는 밸런스러야ㅋㅋ 못 가면 아쉽지만 금방 털고, 남들 흐름도 알면서 내 페이스도 지킴. 관심과 여유의 좋은 조화야. 세상 흐름 놓치지 않으면서 마음도 편한 이 지점이 딱 건강해. 지금처럼만 🙂
나 빼고 모이면 소외감 들고 유행 놓치면 뒤처지는 느낌에 은근 불안한 편이야ㅋㅋ SNS 수시로 확인하고 핫플도 남들보다 늦으면 아쉬워함. 이건 그만큼 세상과 사람에 관심이 많고 열정적이라는 건데, 남들 흐름에 자꾸 나를 맞추다 보면 정작 내가 진짜 원하는 걸 놓쳐. "이거 내가 진짜 하고 싶은 거야, 남들이 해서야?"를 물어봐. SNS는 남의 하이라이트만 모은 거라 비교하면 나만 손해거든. 가끔 알림 끄고 나만의 시간을 즐겨봐, 의외로 개운해 📲
남들 다 하는 거 놓칠까 봐 늘 촉각을 곤두세우는 포모 끝판왕이야ㅋㅋㅋ 나 없이 모인 사진에 우울하고, 유행은 무조건 따라 해야 안심되고, SNS 안 보면 불안하고, 약속 겹치면 다 가고 싶어 발을 동동. 이건 그만큼 세상과 사람에 대한 애정과 열정이 넘친다는 뜻이지만, 솔직히 이 불안이 너를 진짜 지치게 하잖아ㅠ 여기서 꼭 알아둘 게 있어—SNS 속 남들의 삶은 힘든 순간 다 빼고 좋은 것만 편집한 "하이라이트 영상"이야. 그걸 네 일상이랑 비교하면 당연히 나만 뒤처진 것 같지. 근데 진짜 놓치고 있는 건 남들 소식이 아니라, 불안에 쫓기느라 못 누린 "지금 이 순간의 나"거든. 하루 한 시간이라도 알림 다 끄고 온전히 나한테 집중하는 "디지털 디톡스"를 해봐. 다 못 해도 괜찮아—모든 걸 경험할 순 없고, 그럴 필요도 없어. 남들 인생 구경하느라 네 인생 주인공 자리를 비워두지 마. 넌 이미 충분히 잘 살고 있어 🌀
이 테스트는 재미로 보는 참고용이며, 심리학적 진단이나 검사가 아닙니다.
10문항입니다. 한 문항당 5~10초면 충분해서 전체 1분 정도면 끝납니다.
4가지 유형이 있습니다 — 흔들림 없는 마이웨이 조모(JOMO) 🧘, 적당히 챙기는 밸런스러 🙂, 은근 뒤처질까 불안한 편 📲 등.
선택지마다 배점이 있고 10문항의 합계 점수가 속한 구간의 유형이 결과가 됩니다. 정답·오답은 없습니다.
네, 횟수 제한 없이 다시 할 수 있습니다. 응답과 채점은 브라우저 안에서만 처리되고 서버로 전송되지 않으므로 이전 결과가 남지도 않습니다.