體重一樣，脂肪堆積的地方可能不同
BMI只看身高體重。腰臀比（WHR）看的是脂肪主要堆積在腹部，還是堆積在臀部和大腿——腹部（內臟）脂肪跟代謝性疾病風險的關係更密切。
量的位置不同，結果也不同
腰圍量在最下方肋骨和髖骨上緣的中間點，臀圍量在臀部最寬的地方，兩處都要讓皮尺保持水平。在正常呼氣後測量，數值會比較穩定。
這是WHO的標準
世界衛生組織認為，男性WHR超過0.90、女性超過0.85，因腹部脂肪帶來的健康風險就會升高。這個計算機只給出參考估算——實際健康狀況要結合多項指標一起判斷。
其他計算機
常見問題
QBMI正常時WHR會偏高嗎？
會。BMI不考慮脂肪分布在哪裡。有人BMI正常，但腹部內臟脂肪偏多——有時稱為「隱性肥胖」——這種情況WHR會偏高。
Q是在肚臍位置測量嗎？
不是——要量最下方肋骨和髖骨上緣的中間點，而不是肚臍。根據體型不同，這個位置和肚臍可能有明顯差別。
Q能不能只看腰圍，不用算WHR？
單獨看腰圍（通常男性90公分、女性85公分，各國標準略有不同）也很常用。WHR用臀圍做了校正，在身高、體型不同的人之間比較起來會更一致一些。