2:50 페이스 — 풀코스 1:59:33, 시속 21.18km

1km를 2:50에 가는 페이스입니다. 시속 21.18km이고, 이대로 가면 하프는 59:47, 풀코스는 1:59:33에 들어옵니다.

완주 시간

처음부터 끝까지 이 페이스를 지켰을 때의 시간입니다. 실제로는 뒤로 갈수록 느려지므로 목표를 잡을 때는 여유를 둡니다.

5K: 14:10
10K: 28:20
하프: 59:47
풀코스: 1:59:33

시속: 21.18 km/h
초속: 5.882 m/s
1마일 페이스: 4:34
트랙 한 바퀴(400m): 1:08

이 페이스로 끊을 수 있는 목표

경계는 생각보다 빠듯합니다 — 서브4는 5분 41초까지이고, 1초만 느려도 4시간을 넘깁니다.

5K 20분 · 끊습니다5K 25분 · 끊습니다5K 30분 · 끊습니다10K 50분 · 끊습니다10K 60분 · 끊습니다하프 100분 · 끊습니다하프 서브2 · 끊습니다풀코스 서브3 · 끊습니다풀코스 서브3:30 · 끊습니다풀코스 서브4 · 끊습니다풀코스 서브5 · 끊습니다

가까운 페이스

1km 페이스	하프	풀코스
2:45	58:01	1:56:02
2:46	58:22	1:56:44
2:47	58:43	1:57:27
2:48	59:04	1:58:09
2:49	59:25	1:58:51
2:50	59:47	1:59:33
2:51	1:00:08	2:00:15
2:52	1:00:29	2:00:58
2:53	1:00:50	2:01:40
2:54	1:01:11	2:02:22
2:55	1:01:32	2:03:04

하프와 풀은 딱 떨어지지 않습니다

풀코스는 42.195km, 하프는 21.0975km입니다. 42km로 어림하면 5분 페이스에서 한 시간이 아니라 1분쯤 어긋납니다.

읽는 방법

페이스는 1km에 걸리는 시간이라 숫자가 작을수록 빠릅니다.
시속으로 바꾸려면 3600을 페이스 초로 나눕니다 — 300초면 12km/h입니다.
완주 시간은 페이스에 거리를 곱한 값입니다.
마일 페이스는 킬로미터 페이스의 1.609344배입니다.

자주 묻는 질문

Q. 2:50 페이스로 풀코스를 뛰면 몇 시간인가요?

1:59:33입니다. 하프는 59:47, 10K는 28:20, 5K는 14:10입니다.

Q. 2:50 페이스는 시속 몇 km인가요?

21.18km/h입니다. 초속으로는 5.882m입니다.

Q. 마일로는 얼마인가요?

1마일에 4:34입니다. 1마일이 1.609344km이기 때문입니다.

Q. 트랙 한 바퀴는요?

400m에 1:08입니다.