引体向上（正握） — 锻炼部位
器械: bodyweight
正面
背面
主要肌群: 背部（背阔肌）
辅助肌群: 肱二头肌
Grip a bar with palms facing away and pull your chin above it. The back (lats) does most of the pulling, with the biceps assisting the elbow bend.
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