騎行 (16–19公里/小時)消耗的卡路里

250 kcal

70公斤的人做騎行 (16–19公里/小時)30分鐘約消耗250kcal。

強度 6.8 MET

依體重與時長的消耗

體重	10分鐘	20分鐘	30分鐘	40分鐘	50分鐘	60分鐘	90分鐘
50kg	60	119	179	238	298	357	536
55kg	65	131	196	262	327	393	589
60kg	71	143	214	286	357	428	643
65kg	77	155	232	309	387	464	696
70kg	83	167	250	333	417	500	750
75kg	89	179	268	357	446	536	803
80kg	95	190	286	381	476	571	857
85kg	101	202	303	405	506	607	910
90kg	107	214	321	428	536	643	964
100kg	119	238	357	476	595	714	1071

相似運動

騎行 (22–25公里/小時) · 10 MET 飛輪車 · 8.5 MET

MET表示相對靜息狀態的能量消耗倍數。同一運動會因強度而不同，僅供參考。