飛輪車消耗的卡路里

312 kcal

70公斤的人做飛輪車30分鐘約消耗312kcal。

強度 8.5 MET

依體重與時長的消耗

體重	10分鐘	20分鐘	30分鐘	40分鐘	50分鐘	60分鐘	90分鐘
50kg	74	149	223	298	372	446	669
55kg	82	164	245	327	409	491	736
60kg	89	179	268	357	446	536	803
65kg	97	193	290	387	483	580	870
70kg	104	208	312	417	521	625	937
75kg	112	223	335	446	558	669	1004
80kg	119	238	357	476	595	714	1071
85kg	126	253	379	506	632	759	1138
90kg	134	268	402	536	669	803	1205
100kg	149	298	446	595	744	893	1339

相似運動

騎行 (16–19公里/小時) · 6.8 MET 騎行 (22–25公里/小時) · 10 MET

MET表示相對靜息狀態的能量消耗倍數。同一運動會因強度而不同，僅供參考。