羅馬尼亞硬舉 — 鍛鍊部位
器材: barbell
正面
背面
主要肌群: 膕繩肌, 臀肌
輔助肌群: 背部（背闊肌）
With knees only slightly bent, hinge at the hips to lower a bar down the shins, then return to standing. This emphasizes the hamstrings more than a standard deadlift.
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