你的週期
基於日曆推算的估計。它不是避孕方法，也不構成醫療建議。
要從下次月經往回推
排卵大約發生在下次月經開始前十四天，而不是上次月經開始後十四天。穩定的是後半段的黃體期，會變的是前半段。週期 32 天的話，排卵落在第 18 天前後，而不是第 14 天。
易孕窗口開在排卵之前，不是之後
精子在生殖道裡能存活好幾天，卵子只能活一天左右。所以易孕期是排卵前的五天加上當天——這也是為什麼把時間安排在排卵後一天通常已經晚了。
不存在「安全期」
生病、壓力、出行和睡眠都會讓週期挪動，排卵也跟著挪。作為避孕手段，日曆法失敗率很高。請用它來了解自己的週期，而不是用來避孕。
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其他計算機
常見問題
Q. 週期不規律的話準不準？
準確度會下降很多。這個算法假設你填的週期長度會重複出現。如果週期波動超過幾天，排卵試紙或基礎體溫比日曆能告訴你的多得多。
Q. 週期長度怎麼數？
從一次月經的第一天，數到下一次月經開始的前一天。取三個週期的平均，比只看最近一次更穩定。
Q. 能拿它來避孕嗎？
不能。日曆推算在這件事上並不可靠。請就有效的方法諮詢醫護人員。