체수분량 계산기
Watson 회귀식은 중수소 희석법으로 실제 체수분을 잰 1,000명 남짓의 자료에서 나온 식입니다. 175cm·70kg·35세 남자는 41.57L가 나오고, 이는 체중의 59.4%입니다. 제지방 조직의 73.2%가 물이므로 체수분을 0.732로 나누면 제지방량 56.8kg도 함께 어림됩니다. 여자 식에는 나이 항이 없어 나이를 바꿔도 값이 움직이지 않습니다.
값 입력
총 체수분
41.57L
체중 대비 수분
59.4%
제지방량
56.79kg
계산식
총 체수분 = 2.447 − 0.09156 × 나이 + 0.1074 × 키(cm) + 0.3362 × 체중(kg)
회귀식은 집단의 평균을 그리는 것이어서 개인의 값은 위아래로 벌어집니다. 게다가 체수분은 하루 안에서도 움직입니다 — 짠 것을 먹거나 땀을 흘리거나 탄수화물을 채우면 실제 값이 이 추정과 몇 리터씩 어긋납니다.
무엇을 넣나요
| 입력 항목 | 기본값 | 넣을 수 있는 범위 |
|---|---|---|
| 성별(남1·여0)공식에서 남녀가 갈리는 자리. 남자 1, 여자 0으로 넣습니다. | 1 | 0 ~ 1 |
| 나이 (년)만 나이. 생일이 지났는지에 따라 한 살 달라집니다. | 35 | 0 ~ 100 |
| 키(cm) (cm)센티미터로 잰 키. 미터로 바꿔 계산에 씁니다. | 175 | 0 ~ 250 |
| 체중(kg) (kg)비교하려는 두 번째 체중. | 70 | 0 ~ 250 |
계산 과정
값에 따른 결과
다른 값은 그대로 두고 나이 (년)만 바꿨을 때의 결과입니다.
| 나이 (년) | 총 체수분 (L) | 체중 대비 수분 (%) | 제지방량 (kg) |
|---|---|---|---|
| 17.5 | 43.17 | 61.7 | 58.98 |
| 26.3 | 42.37 | 60.5 | 57.88 |
| 35 | 41.57 | 59.4 | 56.79 |
| 52.5 | 39.97 | 57.1 | 54.6 |
| 70 | 38.37 | 54.8 | 52.41 |
결과 항목의 뜻
| 결과 항목 | 기본값일 때 |
|---|---|
| 총 체수분 (L)몸 안의 물을 모두 합한 부피. 세포 안과 밖의 물을 함께 셉니다. | 41.57 |
| 체중 대비 수분 (%)그 물이 체중에서 차지하는 비율. 지방이 많으면 낮아집니다. | 59.4 |
| 제지방량 (kg)지방을 뺀 나머지 — 근육·뼈·물입니다. | 56.79 |
자주 틀리는 곳
회귀식은 집단의 평균을 그리는 것이어서 개인의 값은 위아래로 벌어집니다. 게다가 체수분은 하루 안에서도 움직입니다 — 짠 것을 먹거나 땀을 흘리거나 탄수화물을 채우면 실제 값이 이 추정과 몇 리터씩 어긋납니다.
용어 정리
- 성별(남1·여0)
- 공식에서 남녀가 갈리는 자리. 남자 1, 여자 0으로 넣습니다.
- 나이
- 만 나이. 생일이 지났는지에 따라 한 살 달라집니다.
- 키(cm)
- 센티미터로 잰 키. 미터로 바꿔 계산에 씁니다.
- 체중(kg)
- 비교하려는 두 번째 체중.
- 총 체수분
- 몸 안의 물을 모두 합한 부피. 세포 안과 밖의 물을 함께 셉니다.
- 체중 대비 수분
- 그 물이 체중에서 차지하는 비율. 지방이 많으면 낮아집니다.
- 제지방량
- 지방을 뺀 나머지 — 근육·뼈·물입니다.
자주 묻는 질문
Q. 체수분량 계산기는 어떻게 계산하나요?
총 체수분 = 2.447 − 0.09156 × 나이 + 0.1074 × 키(cm) + 0.3362 × 체중(kg) — Watson 회귀식은 중수소 희석법으로 실제 체수분을 잰 1,000명 남짓의 자료에서 나온 식입니다. 175cm·70kg·35세 남자는 41.57L가 나오고, 이는 체중의 59.4%입니다. 제지방 조직의 73.2%가 물이므로 체수분을 0.732로 나누면 제지방량 56.8kg도 함께 어림됩니다. 여자 식에는 나이 항이 없어 나이를 바꿔도 값이 움직이지 않습니다.
Q. 예를 들어 계산해 주세요.
성별(남1·여0) 1, 나이 35년, 키(cm) 175cm, 체중(kg) 70kg일 때 총 체수분 41.57L입니다.
Q. 어떤 값을 넣어야 하나요?
성별(남1·여0), 나이, 키(cm), 체중(kg)을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.
Q. 값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?
나이 (년)만 바꿔 보면 나이 (년) 17.5 → 총 체수분 (L) 43.17, 나이 (년) 70 → 총 체수분 (L) 38.37로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.
Q. 결과는 어디까지 반올림하나요?
금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.
Q. 주의할 점이 있나요?
회귀식은 집단의 평균을 그리는 것이어서 개인의 값은 위아래로 벌어집니다. 게다가 체수분은 하루 안에서도 움직입니다 — 짠 것을 먹거나 땀을 흘리거나 탄수화물을 채우면 실제 값이 이 추정과 몇 리터씩 어긋납니다.
함께 쓰는 계산
이 계산기는 건강 정보를 이해하기 위한 참고 도구이며 진단·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있으면 의료기관을 찾으세요.