천천히 걷기 (3km/h) 칼로리 소모

103 kcal

70kg가 30분 천천히 걷기 (3km/h)을 하면 약 103kcal입니다.

강도 2.8 MET

체중·시간별 소모 칼로리

체중	10분	20분	30분	40분	50분	60분	90분
50kg	24	49	73	98	122	147	220
55kg	27	54	81	108	135	162	243
60kg	29	59	88	118	147	176	265
65kg	32	64	96	127	159	191	287
70kg	34	69	103	137	171	206	309
75kg	37	73	110	147	184	220	331
80kg	39	78	118	157	196	235	353
85kg	42	83	125	167	208	250	375
90kg	44	88	132	176	220	265	397
100kg	49	98	147	196	245	294	441

비슷한 운동

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MET은 가만히 있을 때의 몇 배로 에너지를 쓰는지입니다. 같은 운동도 강도에 따라 달라지므로 참고값입니다.