임신 중 체중 증가 계산기

지금 기준 하한 = 0.5 + (만삭까지 하한 − 0.5) × (임신 주수 − 13) ÷ 27 — 미국 의학원(IOM, 지금의 NAM)은 임신 전 BMI에 따라 만삭까지의 권장 증가를 네 구간으로 나눕니다 — 18.5 미만은 12.5~18kg, 18.5~24.9는 11.5~16kg, 25~29.9는 7~11.5kg, 30 이상은 5~9kg입니다. 1분기에는 0.5~2kg만 늘고 남은 몫이 13주에서 40주에 고르게 붙는다고 보므로, BMI 22로 24주라면 지금까지 4.98~7.70kg, 가운데 값으로 6.3kg이 됩니다. 이것은 하나의 숫자가 아니라 범위이고, 초음파와 진찰을 함께 보는 조산사·의사의 판단이 이 표보다 앞섭니다.

임신 전 BMI 22, 임신 주수 24주일 때 지금까지 권장 증가 6.3kg입니다.

임신 전 BMI, 임신 주수을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.

임신 전 BMI만 바꿔 보면 임신 전 BMI 11 → 지금까지 권장 증가 (kg) 7, 임신 전 BMI 44 → 지금까지 권장 증가 (kg) 3.6로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.

금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.

한 번 잰 체중으로는 아무것도 정해지지 않습니다. 부종과 입덧은 이 표가 세워진 바탕에서 벗어나 있고, 쌍둥이는 아예 다른 구간(BMI 18.5~24.9에서 16.8~24.5kg)을 씁니다.