목표 허리둘레 계산기

허리둘레가 키의 절반을 넘지 않으면 된다는 기준은 남녀·인종을 가리지 않고 쓸 수 있어 간단합니다. 172cm라면 86cm가 상한입니다.

값 입력

키(cm)(cm)허리둘레(cm)(cm)

목표 허리둘레

86cm

허리·키 비율

0.535

차이

6cm

해석

목표보다 6cm 굵습니다. 허리·키 비율 0.535는 0.5를 넘습니다.

계산식

목표 허리둘레 = 키(cm) × 0.5

허리는 배꼽 높이에서 숨을 내쉰 뒤 재야 합니다. 배에 힘을 주거나 옷 위로 재면 실제보다 작게 나옵니다.

무엇을 넣나요

입력 항목	기본값	넣을 수 있는 범위
키(cm) (cm)센티미터로 잰 키. 미터로 바꿔 계산에 씁니다.	172	50 이상
허리둘레(cm) (cm)배꼽 높이에서 숨을 내쉰 채 잰 허리둘레.	92	30 이상

공식목표 허리둘레 = 키(cm) × 0.5

기본값 대입목표 허리둘레 = 172 × 0.5

답목표 허리둘레 = 86 cm

다른 값은 그대로 두고 키(cm) (cm)만 바꿨을 때의 결과입니다.

키(cm) (cm)	목표 허리둘레 (cm)	허리·키 비율	차이 (cm)
86	43	1.07	49
129	64.5	0.713	27.5
172	86	0.535	6
258	129	0.357	-37
344	172	0.267	-80

결과 항목	기본값일 때
목표 허리둘레 (cm)키의 절반. 허리둘레가 이 값을 넘지 않는 것을 목표로 봅니다.	86
허리·키 비율허리를 키로 나눈 값. 0.5를 넘는지가 기준선입니다.	0.535
차이 (cm)두 값을 뺀 차이. 비율이 아니라 양입니다.	6

허리는 배꼽 높이에서 숨을 내쉰 뒤 재야 합니다. 배에 힘을 주거나 옷 위로 재면 실제보다 작게 나옵니다.

Q목표 허리둘레 계산기는 어떻게 계산하나요?

목표 허리둘레 = 키(cm) × 0.5 — 허리둘레가 키의 절반을 넘지 않으면 된다는 기준은 남녀·인종을 가리지 않고 쓸 수 있어 간단합니다. 172cm라면 86cm가 상한입니다.

Q예를 들어 계산해 주세요.

키(cm) 172cm, 허리둘레(cm) 92cm일 때 목표 허리둘레 86cm입니다.

Q어떤 값을 넣어야 하나요?

키(cm), 허리둘레(cm)을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.

Q값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?

키(cm) (cm)만 바꿔 보면 키(cm) (cm) 86 → 목표 허리둘레 (cm) 43, 키(cm) (cm) 344 → 목표 허리둘레 (cm) 172로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.

Q결과는 어디까지 반올림하나요?

금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.

Q주의할 점이 있나요?

허리는 배꼽 높이에서 숨을 내쉰 뒤 재야 합니다. 배에 힘을 주거나 옷 위로 재면 실제보다 작게 나옵니다.

이 계산기는 건강 정보를 이해하기 위한 참고 도구이며 진단·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있으면 의료기관을 찾으세요.