·몸 수치

목표 허리둘레 계산기

허리둘레가 키의 절반을 넘지 않으면 된다는 기준은 남녀·인종을 가리지 않고 쓸 수 있어 간단합니다. 172cm라면 86cm가 상한입니다.

값 입력

목표 허리둘레

86cm

허리·키 비율

0.535

차이

6cm

해석

목표보다 6cm 굵습니다. 허리·키 비율 0.535는 0.5를 넘습니다.

계산식

목표 허리둘레 = 키(cm) × 0.5

허리는 배꼽 높이에서 숨을 내쉰 뒤 재야 합니다. 배에 힘을 주거나 옷 위로 재면 실제보다 작게 나옵니다.

무엇을 넣나요

입력 항목기본값넣을 수 있는 범위
키(cm) (cm)센티미터로 잰 키. 미터로 바꿔 계산에 씁니다.17250 이상
허리둘레(cm) (cm)배꼽 높이에서 숨을 내쉰 채 잰 허리둘레.9230 이상

계산 과정

공식목표 허리둘레 = 키(cm) × 0.5
기본값 대입목표 허리둘레 = 172 × 0.5
목표 허리둘레 = 86 cm

값에 따른 결과

다른 값은 그대로 두고 키(cm) (cm)만 바꿨을 때의 결과입니다.

키(cm) (cm)목표 허리둘레 (cm)허리·키 비율차이 (cm)
86431.0749
12964.50.71327.5
172860.5356
2581290.357-37
3441720.267-80

결과 항목의 뜻

결과 항목기본값일 때
목표 허리둘레 (cm)키의 절반. 허리둘레가 이 값을 넘지 않는 것을 목표로 봅니다.86
허리·키 비율허리를 키로 나눈 값. 0.5를 넘는지가 기준선입니다.0.535
차이 (cm)두 값을 뺀 차이. 비율이 아니라 양입니다.6

자주 틀리는 곳

허리는 배꼽 높이에서 숨을 내쉰 뒤 재야 합니다. 배에 힘을 주거나 옷 위로 재면 실제보다 작게 나옵니다.

용어 정리

키(cm)
센티미터로 잰 키. 미터로 바꿔 계산에 씁니다.
허리둘레(cm)
배꼽 높이에서 숨을 내쉰 채 잰 허리둘레.
목표 허리둘레
키의 절반. 허리둘레가 이 값을 넘지 않는 것을 목표로 봅니다.
허리·키 비율
허리를 키로 나눈 값. 0.5를 넘는지가 기준선입니다.
차이
두 값을 뺀 차이. 비율이 아니라 양입니다.

자주 묻는 질문

Q. 목표 허리둘레 계산기는 어떻게 계산하나요?

목표 허리둘레 = 키(cm) × 0.5 — 허리둘레가 키의 절반을 넘지 않으면 된다는 기준은 남녀·인종을 가리지 않고 쓸 수 있어 간단합니다. 172cm라면 86cm가 상한입니다.

Q. 예를 들어 계산해 주세요.

키(cm) 172cm, 허리둘레(cm) 92cm일 때 목표 허리둘레 86cm입니다.

Q. 어떤 값을 넣어야 하나요?

키(cm), 허리둘레(cm)을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.

Q. 값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?

키(cm) (cm)만 바꿔 보면 키(cm) (cm) 86 → 목표 허리둘레 (cm) 43, 키(cm) (cm) 344 → 목표 허리둘레 (cm) 172로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.

Q. 결과는 어디까지 반올림하나요?

금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.

Q. 주의할 점이 있나요?

허리는 배꼽 높이에서 숨을 내쉰 뒤 재야 합니다. 배에 힘을 주거나 옷 위로 재면 실제보다 작게 나옵니다.

함께 쓰는 계산

이 계산기는 건강 정보를 이해하기 위한 참고 도구이며 진단·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있으면 의료기관을 찾으세요.