허리-엉덩이 비율(WHR)
WHO는 남성 0.90, 여성 0.85 이상을 복부 비만으로 봅니다. 같은 BMI라도 WHR이 높으면 심혈관 위험이 큽니다.
값 입력
허리·엉덩이 비율
0.885
차이
11cm
해석
0.885은 기준선 0.9 아래입니다.
계산식
허리·엉덩이 비율 = 허리둘레(cm) ÷ 엉덩이둘레(cm)
허리는 배꼽 높이, 엉덩이는 가장 튀어나온 부분에서 재고, 숨을 내쉰 상태로 측정합니다.
무엇을 넣나요
| 입력 항목 | 기본값 | 넣을 수 있는 범위 |
|---|---|---|
| 허리둘레(cm)배꼽 높이에서 숨을 내쉰 채 잰 허리둘레. | 85 | 40 ~ 200 |
| 엉덩이둘레(cm)엉덩이의 가장 굵은 곳 둘레. | 96 | 40 ~ 200 |
| 성별(남1·여0)공식에서 남녀가 갈리는 자리. 남자 1, 여자 0으로 넣습니다. | 1 | 0 ~ 1 |
계산 과정
값에 따른 결과
다른 값은 그대로 두고 허리둘레(cm)만 바꿨을 때의 결과입니다.
| 허리둘레(cm) | 허리·엉덩이 비율 | 차이 (cm) |
|---|---|---|
| 42.5 | 0.443 | 53.5 |
| 63.8 | 0.665 | 32.2 |
| 85 | 0.885 | 11 |
| 128 | 1.333 | -32 |
| 170 | 1.771 | -74 |
결과 항목의 뜻
| 결과 항목 | 기본값일 때 |
|---|---|
| 허리·엉덩이 비율허리를 엉덩이로 나눈 값. 지방이 어디 붙었는지를 봅니다. | 0.885 |
| 차이 (cm)두 값을 뺀 차이. 비율이 아니라 양입니다. | 11 |
자주 틀리는 곳
허리는 배꼽 높이, 엉덩이는 가장 튀어나온 부분에서 재고, 숨을 내쉰 상태로 측정합니다.
용어 정리
- 허리둘레(cm)
- 배꼽 높이에서 숨을 내쉰 채 잰 허리둘레.
- 엉덩이둘레(cm)
- 엉덩이의 가장 굵은 곳 둘레.
- 성별(남1·여0)
- 공식에서 남녀가 갈리는 자리. 남자 1, 여자 0으로 넣습니다.
- 허리·엉덩이 비율
- 허리를 엉덩이로 나눈 값. 지방이 어디 붙었는지를 봅니다.
- 차이
- 두 값을 뺀 차이. 비율이 아니라 양입니다.
자주 묻는 질문
Q. 허리-엉덩이 비율(WHR)는 어떻게 계산하나요?
허리·엉덩이 비율 = 허리둘레(cm) ÷ 엉덩이둘레(cm) — WHO는 남성 0.90, 여성 0.85 이상을 복부 비만으로 봅니다. 같은 BMI라도 WHR이 높으면 심혈관 위험이 큽니다.
Q. 예를 들어 계산해 주세요.
허리둘레(cm) 85, 엉덩이둘레(cm) 96, 성별(남1·여0) 1일 때 허리·엉덩이 비율 0.885입니다.
Q. 어떤 값을 넣어야 하나요?
허리둘레(cm), 엉덩이둘레(cm), 성별(남1·여0)을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.
Q. 값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?
허리둘레(cm)만 바꿔 보면 허리둘레(cm) 42.5 → 허리·엉덩이 비율 0.443, 허리둘레(cm) 170 → 허리·엉덩이 비율 1.771로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.
Q. 결과는 어디까지 반올림하나요?
금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.
Q. 주의할 점이 있나요?
허리는 배꼽 높이, 엉덩이는 가장 튀어나온 부분에서 재고, 숨을 내쉰 상태로 측정합니다.
함께 쓰는 계산
이 계산기는 건강 정보를 이해하기 위한 참고 도구이며 진단·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있으면 의료기관을 찾으세요.