허리-엉덩이 비율(WHR)
WHO는 남성 0.90, 여성 0.85 이상을 복부 비만으로 봅니다. 같은 BMI라도 WHR이 높으면 심혈관 위험이 큽니다.
값 입력
허리·엉덩이 비율
0.885
차이
11cm
해석
0.885은 기준선 0.9 아래입니다.
계산식
허리·엉덩이 비율 = 허리둘레(cm) ÷ 엉덩이둘레(cm)
허리는 배꼽 높이, 엉덩이는 가장 튀어나온 부분에서 재고, 숨을 내쉰 상태로 측정합니다.
무엇을 넣나요
| 입력 항목 | 기본값 | 넣을 수 있는 범위 |
|---|---|---|
| 허리둘레(cm)배꼽 높이에서 숨을 내쉰 채 잰 허리둘레. | 85 | 40 ~ 200 |
| 엉덩이둘레(cm)엉덩이의 가장 굵은 곳 둘레. | 96 | 40 ~ 200 |
| 성별(남1·여0)공식에서 남녀가 갈리는 자리. 남자 1, 여자 0으로 넣습니다. | 1 | 0 ~ 1 |
계산 과정
값에 따른 결과
다른 값은 그대로 두고 허리둘레(cm)만 바꿨을 때의 결과입니다.
| 허리둘레(cm) | 허리·엉덩이 비율 | 차이 (cm) |
|---|---|---|
| 42.5 | 0.443 | 53.5 |
| 63.8 | 0.665 | 32.2 |
| 85 | 0.885 | 11 |
| 128 | 1.333 | -32 |
| 170 | 1.771 | -74 |
결과 항목의 뜻
| 결과 항목 | 기본값일 때 |
|---|---|
| 허리·엉덩이 비율허리를 엉덩이로 나눈 값. 지방이 어디 붙었는지를 봅니다. | 0.885 |
| 차이 (cm)두 값을 뺀 차이. 비율이 아니라 양입니다. | 11 |
자주 틀리는 곳
허리는 배꼽 높이, 엉덩이는 가장 튀어나온 부분에서 재고, 숨을 내쉰 상태로 측정합니다.
용어 정리
- 허리둘레(cm)
- 배꼽 높이에서 숨을 내쉰 채 잰 허리둘레.
- 엉덩이둘레(cm)
- 엉덩이의 가장 굵은 곳 둘레.
- 성별(남1·여0)
- 공식에서 남녀가 갈리는 자리. 남자 1, 여자 0으로 넣습니다.
- 허리·엉덩이 비율
- 허리를 엉덩이로 나눈 값. 지방이 어디 붙었는지를 봅니다.
- 차이
- 두 값을 뺀 차이. 비율이 아니라 양입니다.
자주 묻는 질문
Q허리-엉덩이 비율(WHR)는 어떻게 계산하나요?
허리·엉덩이 비율 = 허리둘레(cm) ÷ 엉덩이둘레(cm) — WHO는 남성 0.90, 여성 0.85 이상을 복부 비만으로 봅니다. 같은 BMI라도 WHR이 높으면 심혈관 위험이 큽니다.
Q예를 들어 계산해 주세요.
허리둘레(cm) 85, 엉덩이둘레(cm) 96, 성별(남1·여0) 1일 때 허리·엉덩이 비율 0.885입니다.
Q어떤 값을 넣어야 하나요?
허리둘레(cm), 엉덩이둘레(cm), 성별(남1·여0)을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.
Q값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?
허리둘레(cm)만 바꿔 보면 허리둘레(cm) 42.5 → 허리·엉덩이 비율 0.443, 허리둘레(cm) 170 → 허리·엉덩이 비율 1.771로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.
Q결과는 어디까지 반올림하나요?
금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.
Q주의할 점이 있나요?
허리는 배꼽 높이, 엉덩이는 가장 튀어나온 부분에서 재고, 숨을 내쉰 상태로 측정합니다.
함께 쓰는 계산
이 계산기는 건강 정보를 이해하기 위한 참고 도구이며 진단·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있으면 의료기관을 찾으세요.