성별
단위
보폭: 71 cm · 걸음 수 / km: 1,417
7.05 km
≈ 243 kcal
7,087 걸음
≈ 172 kcal
보폭과 열량은 어림값이며 걷는 속도·경사·체력에 따라 달라집니다. 정확한 값은 거리를 아는 길에서 내 보폭을 직접 재 보세요.
이 도구에 대해
1km는 몇 걸음일까
보폭은 키로 어림합니다. 걸음 수를 넣으면 거리와 소모 열량이, 거리를 넣으면 필요한 걸음 수가 나옵니다.
어림하는 방법
보폭 ≈ 키 × 0.415(남성) · 0.413(여성), 열량은 몸무게 1kg당 1km 걷기에 약 0.53kcal로 잡았습니다. 키 170cm면 1km가 약 1,400걸음, 1만보는 약 6.5~7km입니다.
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자주 묻는 질문
Q1km는 몇 걸음인가요?
키 170cm면 약 1,400걸음입니다. 키가 클수록 걸음 수는 줄어듭니다.
Q1만보는 몇 km인가요?
대부분의 성인에게 약 6.5~7km(4~4.4마일) 정도입니다. 키가 작으면 조금 짧아집니다.
Q열량은 정확한가요?
아니요, 몸무게와 거리로 어림한 값이라 걷는 속도와 경사에 따라 달라집니다.
이 결과는 틀릴 수 있습니다
공개된 산식과 표준 요율로 낸 참고용 추정치입니다. 세율 구간·보험 요율· 최저임금·요금표처럼 해마다 고시로 바뀌는 값은 시행 직후 반영에 시차가 생길 수 있고, 개인 사정에 따른 예외와 감면을 모두 담지도 못합니다. 금액이 중요한 판단에 쓰인다면 관계 기관의 최신 고시나 금융사·공단의 확정 통보로 반드시 확인하세요.