10가지 상황으로 알아보는 나의 행복 수준
10문항 · 약 2분 소요
10문항에 답하면 아래 유형 중 하나가 나옵니다. 각 선택지에 배점이 있고, 합계 점수가 속한 구간의 유형이 결과가 됩니다.
«요즘 어때?»라는 물음에 «말해 뭐 해»가 먼저 나오는 요즘이야. 아침이 무겁고, 다음 주에 기다려지는 일정이 하나도 없고, 최근 한 달에 웃었던 순간이 잘 안 떠오르지. 그런데 이 결과가 나온 사람은 대개 **거짓말을 안 한 사람**이야. 괜찮은 척하는 게 훨씬 쉬운데 그걸 안 골랐잖아. 행복은 한 번에 안 올라오니까, 다음 주 달력에 기다려질 만한 일 하나만 적어 둬.
«그냥 그럭저럭»이 입에 붙은 쪽이야. 크게 나쁜 일도 없고 크게 좋은 일도 없고, 하루가 조용히 지나가지. 사람들과도 나쁘지 않은데 아주 따뜻하지도 않고. 지루해 보이지만 이 자리가 사실 **가장 흔들림이 적은 자리**야. 바닥이 없는 삶이거든. 다만 위쪽이 비어 있으니 이번 주에 한 번은 «오늘 좋았다» 소리가 나올 일을 일부러 하나 끼워 넣어 봐.
누가 물으면 «좋아, 괜찮아»라고 답하고 그게 거짓말도 아닌 쪽이야. 잘 지내는데 가끔 밤에 «이게 내가 원하던 방향 맞나» 하는 물음이 스쳐 가지. 이 물음이 든다는 건 삶이 나빠서가 아니라 **여유가 생겨서**야. 하루하루가 급하면 방향 같은 건 안 궁금하거든. 그러니 불안해할 게 아니라, 1년 뒤에 하고 있으면 좋겠는 일 하나를 적어 두면 돼.
아침에 눈을 떴을 때 오늘 할 일이 기대되는 날이 더 많은 쪽이야. 최근 한 달에 즐거웠던 순간이 여러 개 떠오르고, 다음 주에도 기다려지는 게 하나쯤 있지. 이건 운이 좋아서라기보다 **좋아하는 걸 미루지 않고 챙긴 결과**야. 취미든 사람이든 자리를 만들어 뒀잖아. 여기서 딱 하나 더 좋아지는 방법은, 지금을 좋게 만들어 준 사람한테 그 말을 직접 해 주는 거야.
거의 모든 물음에 «좋다»를 골랐어. 관계도 따뜻하고, 방향도 맞는 것 같고, 스스로가 괜찮은 사람이라고 느끼고, 1년 뒤가 지금보다 나을 것 같다고 생각하지. 이 결과가 드문 건 운 좋은 사람이 드물어서가 아니라 **자기가 가진 걸 알아보는 사람이 드물어서**야. 같은 하루를 살아도 이걸 세는 사람이 있고 못 세는 사람이 있거든. 좋은 날이 영원하진 않으니 오늘을 한 줄이라도 적어 둬. 나중에 그게 버팀목이 돼.
이 테스트는 재미로 보는 참고용이며, 심리학적 진단이나 검사가 아닙니다.
10문항입니다. 한 문항당 5~10초면 충분해서 전체 1분 정도면 끝납니다.
5가지 유형이 있습니다 — 개선 필요 🌱, 보통 ✨, 괜찮은 편이지만 🍀 등.
선택지마다 배점이 있고 10문항의 합계 점수가 속한 구간의 유형이 결과가 됩니다. 정답·오답은 없습니다.
네, 횟수 제한 없이 다시 할 수 있습니다. 응답과 채점은 브라우저 안에서만 처리되고 서버로 전송되지 않으므로 이전 결과가 남지도 않습니다.