10가지 상황으로 알아보는 나의 행복 수준
10문항 · 약 2분 소요
10문항에 답하면 아래 유형 중 하나가 나옵니다. 각 선택지에 배점이 있고, 합계 점수가 속한 구간의 유형이 결과가 됩니다.
행복 지수가 낮은 상태로, 일상의 만족감이 부족한 시기입니다. 지금 힘든 감정은 매우 자연스러운 것이며, 작은 것에서 긍정을 찾는 연습이 도움이 됩니다. 오늘 하루 한 가지 감사한 점을 찾아 기록해보는 것부터 시작해보세요. 외부 도움을 구하는 것도 전혀 약한 것이 아닙니다.
행복감이 보통 수준이지만 충분히 느껴지지 않는 상태입니다. 일부 영역에서 만족감을 얻고 있지만, 삶 전체에 활력이 부족한 느낌일 수 있습니다. 자신이 진정으로 좋아하는 것과 더 많은 시간을 보내는 것이 행복 지수를 높이는 데 효과적입니다.
전반적으로 만족스럽고 긍정적인 삶을 살고 있는 행복 상위 단계입니다. 일상의 소소한 즐거움을 잘 느끼고, 관계와 의미 모두에서 보람을 찾고 있습니다. 지금의 좋은 상태를 유지하기 위한 루틴을 더 단단히 만들어가세요.
삶의 만족도와 행복 지수 모두 매우 높은 충만한 상태입니다. 현재 삶의 방향, 관계, 의미 모두에서 깊은 충족감을 느끼고 있습니다. 주변 사람들과 이 행복을 나누고, 어려운 시기가 와도 이 경험을 기억하며 회복력을 높이세요.
이 테스트는 재미로 보는 참고용이며, 심리학적 진단이나 검사가 아닙니다.
10문항입니다. 한 문항당 5~10초면 충분해서 전체 1분 정도면 끝납니다.
4가지 유형이 있습니다 — 개선 필요 🌱, 보통 ✨, 만족 🔥 등.
선택지마다 배점이 있고 10문항의 합계 점수가 속한 구간의 유형이 결과가 됩니다. 정답·오답은 없습니다.
네, 횟수 제한 없이 다시 할 수 있습니다. 응답과 채점은 브라우저 안에서만 처리되고 서버로 전송되지 않으므로 이전 결과가 남지도 않습니다.