酒的热量计算器
酒精每克7kcal。比碳水和蛋白质(4kcal)高,比脂肪(9kcal)低。350ml、17度的烧酒一瓶,纯酒精约47g,330kcal。下酒菜不在这里面。
填入数值
酒精热量
329kcal
纯酒精(g)
46.9g
消耗所需分钟
38分
算式
酒精热量 = 饮用量(mL) × 酒精度(%) ÷ 100 × 0.789 × 7
酒精的热量不会被存起来,而是先被烧掉,那段时间脂肪的燃烧就被挤到后面。所以它对体重的影响,往往比单看总热量更不利。
要填什么
| 输入项 | 默认值 | 能填的范围 |
|---|---|---|
| 饮用量(mL) (mL) | 350 | 0 以上 |
| 酒精度(%) (%)酒里酒精按体积算的比例。 | 17 | 0 ~ 96 |
| 体重(kg) (kg) | 70 | 1 以上 |
算的步骤
值不同,结果不同
其他值不动,只改饮用量(mL) (mL)时的结果。
| 饮用量(mL) (mL) | 酒精热量 (kcal) | 纯酒精(g) (g) | 消耗所需分钟 (分) |
|---|---|---|---|
| 175 | 164 | 23.5 | 19 |
| 263 | 247 | 35.3 | 29 |
| 350 | 329 | 46.9 | 38 |
| 525 | 493 | 70.4 | 57 |
| 700 | 657 | 93.9 | 77 |
结果各项的意思
| 结果项 | 默认值时 |
|---|---|
| 酒精热量 (kcal) | 329 |
| 纯酒精(g) (g) | 46.9 |
| 消耗所需分钟 (分) | 38 |
常错的地方
酒精的热量不会被存起来,而是先被烧掉,那段时间脂肪的燃烧就被挤到后面。所以它对体重的影响,往往比单看总热量更不利。
常见问题
Q. 酒的热量计算器怎么算?
酒精热量 = 饮用量(mL) × 酒精度(%) ÷ 100 × 0.789 × 7 — 酒精每克7kcal。比碳水和蛋白质(4kcal)高,比脂肪(9kcal)低。350ml、17度的烧酒一瓶,纯酒精约47g,330kcal。下酒菜不在这里面。
Q. 举个例子算一遍。
饮用量(mL) 350mL, 酒精度(%) 17%, 体重(kg) 70kg时,是酒精热量 329kcal。
Q. 要填哪些值?
填饮用量(mL), 酒精度(%), 体重(kg)。改了值就立刻重算,空着的按0算。
Q. 改了值,结果会怎么动?
只动饮用量(mL) (mL)的话,会变成饮用量(mL) (mL) 175 → 酒精热量 (kcal) 164、饮用量(mL) (mL) 700 → 酒精热量 (kcal) 657。下表分五档列了出来。
Q. 结果四舍五入到哪一位?
金额到个位,比例到小数点后一位,其余到小数点后两位。屏幕上是四舍五入过的,往下算用的还是没舍入的值。
Q. 有什么要注意的吗?
酒精的热量不会被存起来,而是先被烧掉,那段时间脂肪的燃烧就被挤到后面。所以它对体重的影响,往往比单看总热量更不利。
一起用的计算
这些计算器是帮你读懂身体数值的参考,代替不了诊断和处方。有症状请去医院。