你的数据
广告
顺便看看 — 加密货币交易所注册福利
只要注册就能领取的福利。条件均按各交易所公告原样列出。
BMI 就是体重除以身高的平方
仅此而已。它是1830年代为描述人群而设计的，不是为诊断个人，之所以沿用至今，是因为只需要两个人人都能量的数字。它给出的是你在分布中的位置，而不是对一具身体的判决。
分界线各地并不相同
世界卫生组织标准把 25 称为超重、30 称为肥胖。在东亚与南亚广泛使用的亚太标准把这两条线移到 23 和 25，因为这些人群在更低的 BMI 上就出现代谢风险。同一个数字，按哪套标准读，含义就不同，所以本页两套都给。
它分不清肌肉和脂肪
身高体重相同的运动者与久坐者会得到同一个 BMI，而这个读数至少对其中一人是错的。它也发现不了「正常体重肥胖」——BMI 落在健康区间内，体脂却很高。腰围能补上 BMI 漏掉的部分，量一次只要十秒。
其他计算器
常见问题
Q我该看哪一套标准？
看你所在地医疗体系使用的那一套。欧洲、美洲与非洲用世界卫生组织标准，超重 25、肥胖 30；东亚与南亚的大部分地区用亚太标准，即 23 与 25。本页把两种判定并排给出，你能看到两者相差多少。
QBMI 适用于运动员吗？
不太适用。肌肉密度高于脂肪，所以训练充分的身体在成分健康的情况下也常落入超重甚至肥胖区间。如果你认真训练，体脂率或腰围身高比能更准确地描述你。
Q儿童能用吗？
不能直接用。儿童按年龄与性别的生长曲线百分位评估，因为健康区间会随成长移动。把成人的分界线套在儿童身上，得到的答案没有意义。
Q老年人呢？
大约 65 岁之后，健康区间往往略微上移。随年龄流失一部分肌肉是正常的，而处在低端的 BMI 反而与更差的结局相关。请把这个数字当作参考之一，而不是目标。