正常體重範圍計算器
正常區間是BMI 18.5到24.9，所以把身高(m)的平方分別乘上這兩個數，就得到體重範圍。正常體重不是一個點，是一條挺寬的帶。
填入數值
健康體重下限
52.2kg
健康體重上限
70.3kg
BMI
24.8
差值
0kg
怎麼讀
You are inside the 52.2–70.3 kg band.
算式
健康體重下限 = 18.5 × (身高（cm） ÷ 100) ²
肌肉多的話，超出這個範圍也不是問題。落在範圍外時，請一併看腰圍和體脂率。
要填什麼
| 輸入項 | 預設值 | 能填的範圍 |
|---|---|---|
| 身高（cm） (cm) | 168 | 50 以上 |
| 體重（kg） (kg) | 70 | 1 以上 |
算的步驟
公式健康體重下限 = 18.5 × (身高（cm） ÷ 100) ²
代入預設值健康體重下限 = 18.5 × (168 ÷ 100) ²
答案健康體重下限 = 52.2 kg
值不同，結果不同
其他值不動，只改身高（cm） (cm)時的結果。
| 身高（cm） (cm) | 健康體重下限 (kg) | 健康體重上限 (kg) | BMI |
|---|---|---|---|
| 84 | 13.1 | 17.6 | 99.2 |
| 126 | 29.4 | 39.5 | 44.1 |
| 168 | 52.2 | 70.3 | 24.8 |
| 252 | 117.5 | 158.1 | 11 |
| 336 | 208.9 | 281.1 | 6.2 |
結果各項的意思
| 結果項 | 預設值時 |
|---|---|
| 健康體重下限 (kg) | 52.2 |
| 健康體重上限 (kg) | 70.3 |
| BMI | 24.8 |
| 差值 (kg)兩個值相減的差。是量，不是比例。 | 0 |
常錯的地方
肌肉多的話，超出這個範圍也不是問題。落在範圍外時，請一併看腰圍和體脂率。
常見問題
Q. 正常體重範圍計算器怎麼算？
健康體重下限 = 18.5 × (身高（cm） ÷ 100) ² — 正常區間是BMI 18.5到24.9，所以把身高(m)的平方分別乘上這兩個數，就得到體重範圍。正常體重不是一個點，是一條挺寬的帶。
Q. 舉個例子算一遍。
身高（cm） 168cm, 體重（kg） 70kg時，是健康體重下限 52.2kg。
Q. 要填哪些值？
填身高（cm）, 體重（kg）。改了值就立刻重算，空著的按0算。
Q. 改了值，結果會怎麼動？
只動身高（cm） (cm)的話，會變成身高（cm） (cm) 84 → 健康體重下限 (kg) 13.1、身高（cm） (cm) 336 → 健康體重下限 (kg) 208.9。下表分五檔列了出來。
Q. 結果四捨五入到哪一位？
金額到個位，比例到小數點後一位，其餘到小數點後兩位。螢幕上是四捨五入過的，往下算用的還是沒捨入的值。
Q. 有什麼要注意的嗎？
肌肉多的話，超出這個範圍也不是問題。落在範圍外時，請一併看腰圍和體脂率。
一起用的計算
這些計算器是幫你讀懂身體數值的參考，代替不了診斷和處方。有症狀請去醫院。