跑步機速度 → 配速
跑步機顯示的是速度，戶外跑說的是配速。用60除以速度就是配速，10km/h就是6分/km。
填入數值
配速
6分/km
秒數
0
距離（km）
5km
算式
配速 = 60 ÷ 速度（km/h）
下面那個值是按這個速度跑30分鐘的距離。跑步機就算坡度為0，也還是比戶外輕鬆一些。
要填什麼
| 輸入項 | 預設值 | 能填的範圍 |
|---|---|---|
| 速度（km/h） | 10 | 1 ~ 30 |
算的步驟
公式配速 = 60 ÷ 速度（km/h）
代入預設值配速 = 60 ÷ 10
答案配速 = 6 分/km
值不同，結果不同
其他值不動，只改速度（km/h）時的結果。
| 速度（km/h） | 配速 (分/km) | 秒數 | 距離（km） (km) |
|---|---|---|---|
| 5 | 12 | 0 | 2.5 |
| 7.5 | 8 | 0 | 3.75 |
| 10 | 6 | 0 | 5 |
| 15 | 4 | 0 | 7.5 |
| 20 | 3 | 0 | 10 |
結果各項的意思
| 結果項 | 預設值時 |
|---|---|
| 配速 (分/km) | 6 |
| 秒數 | 0 |
| 距離（km） (km) | 5 |
常錯的地方
下面那個值是按這個速度跑30分鐘的距離。跑步機就算坡度為0，也還是比戶外輕鬆一些。
常見問題
Q. 跑步機速度 → 配速怎麼算？
配速 = 60 ÷ 速度（km/h） — 跑步機顯示的是速度，戶外跑說的是配速。用60除以速度就是配速，10km/h就是6分/km。
Q. 舉個例子算一遍。
速度（km/h） 10時，是配速 6分/km。
Q. 要填哪些值？
填速度（km/h）。改了值就立刻重算，空著的按0算。
Q. 改了值，結果會怎麼動？
只動速度（km/h）的話，會變成速度（km/h） 5 → 配速 (分/km) 12、速度（km/h） 20 → 配速 (分/km) 3。下表分五檔列了出來。
Q. 結果四捨五入到哪一位？
金額到個位，比例到小數點後一位，其餘到小數點後兩位。螢幕上是四捨五入過的，往下算用的還是沒捨入的值。
Q. 有什麼要注意的嗎？
下面那個值是按這個速度跑30分鐘的距離。跑步機就算坡度為0，也還是比戶外輕鬆一些。
一起用的計算
這些計算器是幫你讀懂身體數值的參考，代替不了診斷和處方。有症狀請去醫院。