目標腰圍計算器
「腰圍不超過身高的一半」這個標準不分男女和人種都能用，夠簡單。身高172cm的話，上限就是86cm。
填入數值
目標腰圍
86cm
腰高比
0.535
差值
6cm
怎麼讀
6 cm over target; a ratio of 0.535 is past 0.5.
算式
目標腰圍 = 身高（cm） × 0.5
腰要在肚臍高度、呼氣之後量。收著肚子或者隔著衣服量，會比實際偏小。
要填什麼
| 輸入項 | 預設值 | 能填的範圍 |
|---|---|---|
| 身高（cm） (cm) | 172 | 50 以上 |
| 腰圍（cm） (cm) | 92 | 30 以上 |
算的步驟
公式目標腰圍 = 身高（cm） × 0.5
代入預設值目標腰圍 = 172 × 0.5
答案目標腰圍 = 86 cm
值不同，結果不同
其他值不動，只改身高（cm） (cm)時的結果。
| 身高（cm） (cm) | 目標腰圍 (cm) | 腰高比 | 差值 (cm) |
|---|---|---|---|
| 86 | 43 | 1.07 | 49 |
| 129 | 64.5 | 0.713 | 27.5 |
| 172 | 86 | 0.535 | 6 |
| 258 | 129 | 0.357 | -37 |
| 344 | 172 | 0.267 | -80 |
結果各項的意思
| 結果項 | 預設值時 |
|---|---|
| 目標腰圍 (cm) | 86 |
| 腰高比 | 0.535 |
| 差值 (cm)兩個值相減的差。是量，不是比例。 | 6 |
常錯的地方
腰要在肚臍高度、呼氣之後量。收著肚子或者隔著衣服量，會比實際偏小。
常見問題
Q. 目標腰圍計算器怎麼算？
目標腰圍 = 身高（cm） × 0.5 — 「腰圍不超過身高的一半」這個標準不分男女和人種都能用，夠簡單。身高172cm的話，上限就是86cm。
Q. 舉個例子算一遍。
身高（cm） 172cm, 腰圍（cm） 92cm時，是目標腰圍 86cm。
Q. 要填哪些值？
填身高（cm）, 腰圍（cm）。改了值就立刻重算，空著的按0算。
Q. 改了值，結果會怎麼動？
只動身高（cm） (cm)的話，會變成身高（cm） (cm) 86 → 目標腰圍 (cm) 43、身高（cm） (cm) 344 → 目標腰圍 (cm) 172。下表分五檔列了出來。
Q. 結果四捨五入到哪一位？
金額到個位，比例到小數點後一位，其餘到小數點後兩位。螢幕上是四捨五入過的，往下算用的還是沒捨入的值。
Q. 有什麼要注意的嗎？
腰要在肚臍高度、呼氣之後量。收著肚子或者隔著衣服量，會比實際偏小。
一起用的計算
這些計算器是幫你讀懂身體數值的參考，代替不了診斷和處方。有症狀請去醫院。