腰臀比(WHR)
WHO把男性0.90、女性0.85以上視為腹部肥胖。同樣的BMI，腰臀比高的人心血管風險更大。
填入數值
腰臀比
0.885
差值
11cm
怎麼讀
0.885 is below the 0.9 threshold.
算式
腰臀比 = 腰圍（cm） ÷ 臀圍（cm）
腰圍量在肚臍高度，臀圍量在最突出的地方，都要在呼氣之後量。
要填什麼
| 輸入項 | 預設值 | 能填的範圍 |
|---|---|---|
| 腰圍（cm） | 85 | 40 ~ 200 |
| 臀圍（cm） | 96 | 40 ~ 200 |
| 性別（男1 / 女0） | 1 | 0 ~ 1 |
算的步驟
公式腰臀比 = 腰圍（cm） ÷ 臀圍（cm）
代入預設值腰臀比 = 85 ÷ 96
答案腰臀比 = 0.885
值不同，結果不同
其他值不動，只改腰圍（cm）時的結果。
| 腰圍（cm） | 腰臀比 | 差值 (cm) |
|---|---|---|
| 42.5 | 0.443 | 53.5 |
| 63.8 | 0.665 | 32.2 |
| 85 | 0.885 | 11 |
| 128 | 1.333 | -32 |
| 170 | 1.771 | -74 |
結果各項的意思
| 結果項 | 預設值時 |
|---|---|
| 腰臀比 | 0.885 |
| 差值 (cm)兩個值相減的差。是量，不是比例。 | 11 |
常錯的地方
腰圍量在肚臍高度，臀圍量在最突出的地方，都要在呼氣之後量。
常見問題
Q. 腰臀比(WHR)怎麼算？
腰臀比 = 腰圍（cm） ÷ 臀圍（cm） — WHO把男性0.90、女性0.85以上視為腹部肥胖。同樣的BMI，腰臀比高的人心血管風險更大。
Q. 舉個例子算一遍。
腰圍（cm） 85, 臀圍（cm） 96, 性別（男1 / 女0） 1時，是腰臀比 0.885。
Q. 要填哪些值？
填腰圍（cm）, 臀圍（cm）, 性別（男1 / 女0）。改了值就立刻重算，空著的按0算。
Q. 改了值，結果會怎麼動？
只動腰圍（cm）的話，會變成腰圍（cm） 42.5 → 腰臀比 0.443、腰圍（cm） 170 → 腰臀比 1.771。下表分五檔列了出來。
Q. 結果四捨五入到哪一位？
金額到個位，比例到小數點後一位，其餘到小數點後兩位。螢幕上是四捨五入過的，往下算用的還是沒捨入的值。
Q. 有什麼要注意的嗎？
腰圍量在肚臍高度，臀圍量在最突出的地方，都要在呼氣之後量。
一起用的計算
這些計算器是幫你讀懂身體數值的參考，代替不了診斷和處方。有症狀請去醫院。