腰高比(WHtR)
「腰圍保持在身高的一半以下」，標準就這麼簡單。有好幾項研究說它比BMI更能預測心血管和代謝疾病的風險。
填入數值
腰高比
0.5
結果
85cm
怎麼讀
0.5 is over 0.5 — your waist exceeds half your height.
算式
腰高比 = 腰圍（cm） ÷ 身高（cm）
兒童和成人都用0.5當分界線。因為是比值，單位用cm還是英吋都沒關係。
要填什麼
| 輸入項 | 預設值 | 能填的範圍 |
|---|---|---|
| 腰圍（cm） | 85 | 40 ~ 200 |
| 身高（cm） | 170 | 100 ~ 250 |
算的步驟
公式腰高比 = 腰圍（cm） ÷ 身高（cm）
代入預設值腰高比 = 85 ÷ 170
答案腰高比 = 0.5
值不同，結果不同
其他值不動，只改腰圍（cm）時的結果。
| 腰圍（cm） | 腰高比 | 結果 (cm) |
|---|---|---|
| 42.5 | 0.25 | 85 |
| 63.8 | 0.375 | 85 |
| 85 | 0.5 | 85 |
| 128 | 0.753 | 85 |
| 170 | 1 | 85 |
結果各項的意思
| 結果項 | 預設值時 |
|---|---|
| 腰高比 | 0.5 |
| 結果 (cm)公式給出的值。就是這一頁要求的答案。 | 85 |
常錯的地方
兒童和成人都用0.5當分界線。因為是比值，單位用cm還是英吋都沒關係。
常見問題
Q. 腰高比(WHtR)怎麼算？
腰高比 = 腰圍（cm） ÷ 身高（cm） — 「腰圍保持在身高的一半以下」，標準就這麼簡單。有好幾項研究說它比BMI更能預測心血管和代謝疾病的風險。
Q. 舉個例子算一遍。
腰圍（cm） 85, 身高（cm） 170時，是腰高比 0.5。
Q. 要填哪些值？
填腰圍（cm）, 身高（cm）。改了值就立刻重算，空著的按0算。
Q. 改了值，結果會怎麼動？
只動腰圍（cm）的話，會變成腰圍（cm） 42.5 → 腰高比 0.25、腰圍（cm） 170 → 腰高比 1。下表分五檔列了出來。
Q. 結果四捨五入到哪一位？
金額到個位，比例到小數點後一位，其餘到小數點後兩位。螢幕上是四捨五入過的，往下算用的還是沒捨入的值。
Q. 有什麼要注意的嗎？
兒童和成人都用0.5當分界線。因為是比值，單位用cm還是英吋都沒關係。
一起用的計算
這些計算器是幫你讀懂身體數值的參考，代替不了診斷和處方。有症狀請去醫院。