수영 (자유형, 빠르게) 칼로리 소모

360 kcal

70kg가 30분 수영 (자유형, 빠르게)을 하면 약 360kcal입니다.

강도 9.8 MET

체중·시간별 소모 칼로리

체중	10분	20분	30분	40분	50분	60분	90분
50kg	86	172	257	343	429	515	772
55kg	94	189	283	377	472	566	849
60kg	103	206	309	412	515	617	926
65kg	111	223	334	446	557	669	1003
70kg	120	240	360	480	600	720	1080
75kg	129	257	386	515	643	772	1158
80kg	137	274	412	549	686	823	1235
85kg	146	292	437	583	729	875	1312
90kg	154	309	463	617	772	926	1389
100kg	172	343	515	686	858	1029	1544

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MET은 가만히 있을 때의 몇 배로 에너지를 쓰는지입니다. 같은 운동도 강도에 따라 달라지므로 참고값입니다.