건강한 임신을 위해 부부가 함께 준비해야 할 사전 체크 목록
예비 엄마 산부인과 전반적 건강 검진
예비 아빠 정액 검사·건강 검진
풍진·B형 간염·갑상선 항체 검사
필요 시 예방접종 확인 (풍진·독감)
복용 중인 약 담당의와 임신 전 상담
엽산 복용 시작 (최소 임신 3개월 전)
임신 초기 신경관 결손 예방
금주·금연 시작 (부부 모두)
카페인 줄이기 (하루 200mg 이하)
규칙적인 수면 & 스트레스 관리
적정 체중 유지 (저체중·과체중 모두 임신 영향)
산부인과 주치의 결정
직장 출산휴가·배우자 출산휴가 정책 확인
임신 후 가계부 재설계 (의료비·육아비 예산)
정부 임신·출산 지원금 확인 (국민행복카드 등)
3개 분류에 걸쳐 총 14개 항목입니다 — 건강 검사, 생활 습관 개선, 실생활 준비.
네. 체크 상태는 사용 중인 브라우저에 저장되어 나중에 다시 들어와도 이어서 진행할 수 있습니다. 서버로 전송되지는 않으므로 다른 기기에서는 공유되지 않습니다.
네, 초기화 버튼을 누르면 14개 항목의 체크가 모두 해제됩니다.
아닙니다. 보통 이 상황에서 놓치기 쉬운 것들을 14개로 모아둔 참고용 목록이라, 자신에게 해당하지 않는 항목은 건너뛰셔도 됩니다.