Peso muerto rumano — Músculos trabajados
Equipo: barbell
Frente
Espalda
Principal: Isquiotibiales, Glúteos
Secundario: Espalda (dorsales)
With knees only slightly bent, hinge at the hips to lower a bar down the shins, then return to standing. This emphasizes the hamstrings more than a standard deadlift.
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