Besoin calorique quotidien de l’enfant
Les enfants ont besoin de bien plus de calories par kilo que les adultes, et le chiffre baisse à mesure qu’ils grandissent — d’environ 100 kcal/kg vers le premier anniversaire aux 35–40 de l’adulte à l’adolescence.
Tes valeurs
Besoin calorique par jour
1,580kcal
Calories par kg
79kcal
Protéines
22g
Formule
Besoin calorique par jour = Poids (kg) × (100 − Âge × 3.5)
Les enfants très actifs ont besoin de 20 à 30 % de plus. Suivre sa propre courbe de croissance est le signe le plus sûr que l’apport est juste.
Ce qu’il faut saisir
| Donnée | Par défaut | Plage acceptée |
|---|---|---|
| Poids (kg) (kg) | 20 | 1 ~ 80 |
| Âge | 6 | 0 ~ 18 |
Étape par étape
Tableau de référence
Résultats quand seul Poids (kg) (kg) change et que le reste ne bouge pas.
| Poids (kg) (kg) | Besoin calorique par jour (kcal) | Calories par kg (kcal) | Protéines (g) |
|---|---|---|---|
| 10 | 790 | 79 | 11 |
| 15 | 1,185 | 79 | 16.5 |
| 20 | 1,580 | 79 | 22 |
| 30 | 2,370 | 79 | 33 |
| 40 | 3,160 | 79 | 44 |
Ce que veut dire chaque résultat
| Résultat | Aux valeurs par défaut |
|---|---|
| Besoin calorique par jour (kcal) | 1,580 |
| Calories par kg (kcal) | 79 |
| Protéines (g) | 22 |
Erreurs fréquentes
Les enfants très actifs ont besoin de 20 à 30 % de plus. Suivre sa propre courbe de croissance est le signe le plus sûr que l’apport est juste.
Questions fréquentes
Q. Comment calcule-t-on Besoin calorique quotidien de l’enfant ?
Besoin calorique par jour = Poids (kg) × (100 − Âge × 3.5) — Les enfants ont besoin de bien plus de calories par kilo que les adultes, et le chiffre baisse à mesure qu’ils grandissent — d’environ 100 kcal/kg vers le premier anniversaire aux 35–40 de l’adulte à l’adolescence.
Q. Tu peux montrer un exemple ?
Avec Poids (kg) 20kg, Âge 6, la réponse est Besoin calorique par jour 1,580kcal.
Q. Que dois-je saisir ?
Saisis Poids (kg), Âge. Le résultat se recalcule à mesure que tu tapes, et une case vide compte pour zéro.
Q. De combien bouge le résultat si je change une valeur ?
En ne changeant que Poids (kg) (kg), le résultat passe à Poids (kg) (kg) 10 → Besoin calorique par jour (kcal) 790 puis Poids (kg) (kg) 40 → Besoin calorique par jour (kcal) 3,160. Le tableau ci-dessous détaille cinq paliers.
Q. Comment les nombres sont-ils arrondis ?
L’argent est affiché à l’unité, les pourcentages à une décimale et le reste à deux. Ce que tu vois est arrondi ; le calcul, lui, continue avec la valeur non arrondie.
Q. Y a-t-il un piège ?
Les enfants très actifs ont besoin de 20 à 30 % de plus. Suivre sa propre courbe de croissance est le signe le plus sûr que l’apport est juste.
Calculatrices associées
Ces calculateurs aident à comprendre des chiffres de santé ; ils ne remplacent ni un diagnostic ni une prescription. En cas de symptômes, consultez un médecin.