Leg curl — Muscles sollicités
Matériel: machine
Face
Dos
Principal: Ischio-jambiers
Lying or seated, curl the ankle toward the hip against resistance. This isolates the hamstrings almost entirely.
Publicité
Obtenez votre bonus de plateforme crypto
Des bonus offerts à la simple inscription. Les conditions sont reprises telles quelles de chaque plateforme.