Développé militaire — Muscles sollicités
Matériel: barbell
Face
Dos
Principal: Épaules
Secondaire: Triceps
Standing, press a bar or dumbbells from shoulder height straight overhead. The shoulders drive the lift, with the triceps finishing the elbow extension.
Publicité
Obtenez votre bonus de plateforme crypto
Des bonus offerts à la simple inscription. Les conditions sont reprises telles quelles de chaque plateforme.