Levantamento terra romeno — Músculos trabalhados
Equipamento: barbell
Frente
Costas
Principal: Posteriores de coxa, Glúteos
Secundário: Costas (dorsais)
With knees only slightly bent, hinge at the hips to lower a bar down the shins, then return to standing. This emphasizes the hamstrings more than a standard deadlift.
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