去脂体重计算器
体重减掉脂肪，剩下的就是去脂体重。减重时这个值保持住，就说明掉的只有脂肪。
填入数值
去脂体重
56kg
脂肪重量
14kg
算式
去脂体重 = 体重（kg） × (1 − 体脂率 ÷ 100)
不补蛋白质、不做力量训练就减重的话，去脂体重会一起掉下去。
要填什么
| 输入项 | 默认值 | 能填的范围 |
|---|---|---|
| 体重（kg） | 70 | 10 ~ 300 |
| 体脂率 (%) | 20 | 1 ~ 70 |
算的步骤
公式去脂体重 = 体重（kg） × (1 − 体脂率 ÷ 100)
代入默认值去脂体重 = 70 × (1 − 20 ÷ 100)
答案去脂体重 = 56 kg
值不同，结果不同
其他值不动，只改体重（kg）时的结果。
| 体重（kg） | 去脂体重 (kg) | 脂肪重量 (kg) |
|---|---|---|
| 35 | 28 | 7 |
| 52.5 | 42 | 10.5 |
| 70 | 56 | 14 |
| 105 | 84 | 21 |
| 140 | 112 | 28 |
结果各项的意思
| 结果项 | 默认值时 |
|---|---|
| 去脂体重 (kg) | 56 |
| 脂肪重量 (kg) | 14 |
常错的地方
不补蛋白质、不做力量训练就减重的话，去脂体重会一起掉下去。
常见问题
Q. 去脂体重计算器怎么算？
去脂体重 = 体重（kg） × (1 − 体脂率 ÷ 100) — 体重减掉脂肪，剩下的就是去脂体重。减重时这个值保持住，就说明掉的只有脂肪。
Q. 举个例子算一遍。
体重（kg） 70, 体脂率 20%时，是去脂体重 56kg。
Q. 要填哪些值？
填体重（kg）, 体脂率。改了值就立刻重算，空着的按0算。
Q. 改了值，结果会怎么动？
只动体重（kg）的话，会变成体重（kg） 35 → 去脂体重 (kg) 28、体重（kg） 140 → 去脂体重 (kg) 112。下表分五档列了出来。
Q. 结果四舍五入到哪一位？
金额到个位，比例到小数点后一位，其余到小数点后两位。屏幕上是四舍五入过的，往下算用的还是没舍入的值。
Q. 有什么要注意的吗？
不补蛋白质、不做力量训练就减重的话，去脂体重会一起掉下去。
一起用的计算
这些计算器是帮你读懂身体数值的参考，代替不了诊断和处方。有症状请去医院。