你的信息
广告
顺便看看 — 加密货币交易所注册福利
只要注册就能领取的福利。条件均按各交易所公告原样列出。
「标准体重」不是健康目标
常用的四条公式是1964年到1983年间为了计算药物剂量而定的，不是为了定义健康的身体。它们更接近「这个身高的人通常重多少」，而不是任何医学目标。四条都不看肌肉量、骨架大小和脂肪分布，所以经常锻炼的人比公式重是完全正常的。
区间比一个数字更诚实
临床上真正使用的是 BMI，而它本身也是一段区间：18.5 到 24.9。这个计算器把四个值并排列出，再给出在你的身高下这段区间对应的体重范围。它通常有十公斤左右的宽度，而这个宽度就是真实答案。
低于152厘米时公式会失准
四条公式都写成「152.4厘米（五英尺）处的基础体重，再按每英寸加一个固定值」。低于这个身高就要往下外推，与实测数据渐行渐远。如果你比这更矮，请看 BMI 区间。
其他计算器
常见问题
Q达到标准体重就等于健康吗？
不一定。这些公式是为算药量而建的，完全不看肌肉量、骨骼结构和脂肪分布。经常训练的人通常比公式给的更重，这是正常的。
Q四条公式各说各话，该看哪个？
看它们之间的跨度，而不是挑一个。相差五公斤以上很常见，这个差距就是整个概念的精度。实际判断用的是 18.5 到 24.9 的 BMI 区间。
Q身高偏矮时结果为什么不对劲？
四条公式都锚定在152.4厘米，按每英寸加固定值。低于这个高度就往下减，与实测数据分离。这一段请看 BMI 区间。
Q为什么男女数值不同？
因为同样身高下，男性平均肌肉更多、骨密度更高。这个差别有多大，各公式看法不一——哈姆维认为最大，米勒认为最小。
Q儿童或老年人适用吗？
都不适用。儿童要看生长曲线百分位，而不是成人公式；老年人略高的 BMI 反而与更好的结局相关。请把本页当作仅供成人参考。