羽毛球消耗的卡路里

202 kcal

70公斤的人做羽毛球30分鐘約消耗202kcal。

強度 5.5 MET

依體重與時長的消耗

體重	10分鐘	20分鐘	30分鐘	40分鐘	50分鐘	60分鐘	90分鐘
50kg	48	96	144	193	241	289	433
55kg	53	106	159	212	265	318	476
60kg	58	116	173	231	289	347	520
65kg	63	125	188	250	313	375	563
70kg	67	135	202	270	337	404	606
75kg	72	144	217	289	361	433	650
80kg	77	154	231	308	385	462	693
85kg	82	164	245	327	409	491	736
90kg	87	173	260	347	433	520	780
100kg	96	193	289	385	481	578	866

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MET表示相對靜息狀態的能量消耗倍數。同一運動會因強度而不同，僅供參考。