網球消耗的卡路里

268 kcal

70公斤的人做網球30分鐘約消耗268kcal。

強度 7.3 MET

依體重與時長的消耗

體重	10分鐘	20分鐘	30分鐘	40分鐘	50分鐘	60分鐘	90分鐘
50kg	64	128	192	256	319	383	575
55kg	70	141	211	281	351	422	632
60kg	77	153	230	307	383	460	690
65kg	83	166	249	332	415	498	747
70kg	89	179	268	358	447	537	805
75kg	96	192	287	383	479	575	862
80kg	102	204	307	409	511	613	920
85kg	109	217	326	434	543	652	977
90kg	115	230	345	460	575	690	1035
100kg	128	256	383	511	639	767	1150

相似運動

桌球 · 4 MET 高爾夫（步行） · 4.8 MET 攀岩 · 8 MET 跳舞 · 5 MET 足球 · 7 MET 籃球 · 6.5 MET

MET表示相對靜息狀態的能量消耗倍數。同一運動會因強度而不同，僅供參考。