Question 1

체중당 기초대사량 계산기는 어떻게 계산하나요?

Accepted Answer

체중 1kg당 열량 = 기초대사량 ÷ 체중(kg) — 몸무게가 다른 사람끼리 기초대사량을 그냥 비교할 수는 없습니다. 체중으로 나누면 같은 자로 잴 수 있고, 보통 성인은 kg당 20kcal 안팎입니다.

Question 2

예를 들어 계산해 주세요.

Accepted Answer

기초대사량 1,600kcal, 체중(kg) 70kg일 때 체중 1kg당 열량 22.86kcal입니다.

Question 3

어떤 값을 넣어야 하나요?

Accepted Answer

기초대사량, 체중(kg)을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.

Question 4

값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?

Accepted Answer

기초대사량 (kcal)만 바꿔 보면 기초대사량 (kcal) 800 → 체중 1kg당 열량 (kcal) 11.43, 기초대사량 (kcal) 3,200 → 체중 1kg당 열량 (kcal) 45.71로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.

Question 5

결과는 어디까지 반올림하나요?

Accepted Answer

금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.

Question 6

주의할 점이 있나요?

Accepted Answer

근육은 지방보다 대사가 활발하므로 체지방률이 낮으면 이 값이 올라갑니다. 같은 체중에서 값이 높으면 근육이 많다는 뜻입니다.

입력 항목	기본값	넣을 수 있는 범위
기초대사량 (kcal)가만히 있어도 하루에 쓰는 최소 열량.	1,600	500 이상
체중(kg) (kg)비교하려는 두 번째 체중.	70	1 이상

결과 항목	기본값일 때
체중 1kg당 열량 (kcal)체중 1kg마다 쓰는 열량. 대사가 얼마나 활발한지 봅니다.	22.86
기초대사량 (kcal)가만히 있어도 하루에 쓰는 최소 열량.	1,600
시간 (kcal)시간 단위로 센 기간.	66.7

체중당 기초대사량 계산기

무엇을 넣나요

기초대사량 (kcal)	체중 1kg당 열량 (kcal)	기초대사량 (kcal)	시간 (kcal)
800	11.43	800	33.3
1,200	17.14	1,200	50
1,600	22.86	1,600	66.7
2,400	34.29	2,400	100
3,200	45.71	3,200	133.3