Question 1

식이섬유 권장량 계산기는 어떻게 계산하나요?

Accepted Answer

식이섬유 = 칼로리 ÷ 1000 × 14 — 열량 1,000kcal마다 14g이 기준입니다. 2,200kcal을 먹으면 약 31g입니다. 열량에 비례하는 기준이라 많이 먹는 사람은 섬유도 더 필요합니다.

Question 2

예를 들어 계산해 주세요.

Accepted Answer

칼로리 2,200kcal일 때 식이섬유 30.8g입니다.

Question 3

어떤 값을 넣어야 하나요?

Accepted Answer

칼로리을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.

Question 4

값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?

Accepted Answer

칼로리 (kcal)만 바꿔 보면 칼로리 (kcal) 1,100 → 식이섬유 (g) 15.4, 칼로리 (kcal) 4,400 → 식이섬유 (g) 61.6로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.

Question 5

결과는 어디까지 반올림하나요?

Accepted Answer

금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.

Question 6

주의할 점이 있나요?

Accepted Answer

갑자기 늘리면 가스와 복통이 옵니다. 한 주에 5g씩 올리고 물을 함께 늘리세요.

결과 항목	기본값일 때
식이섬유 (g)하루에 먹을 식이섬유. 열량 1,000kcal마다 14g이 기준입니다.	30.8
한 끼 식이섬유 (g)한 끼에 나눠 먹을 식이섬유 양.	10.3
칼로리 (kcal)열량. 킬로칼로리 단위입니다.	2,200

식이섬유 권장량 계산기

무엇을 넣나요

칼로리 (kcal)	식이섬유 (g)	한 끼 식이섬유 (g)	칼로리 (kcal)
1,100	15.4	5.1	1,100
1,650	23.1	7.7	1,650
2,200	30.8	10.3	2,200
3,300	46.2	15.4	3,300
4,400	61.6	20.5	4,400