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체중당 출력(W/kg) 계산기

평지에서는 절대 출력이 속도를 정하지만 오르막에서는 중력과 싸우므로 체중당 출력이 정합니다. 그래서 같은 250W라도 60kg과 85kg의 오르막 속도가 크게 갈립니다.

값 입력

체중당 출력

3.47

변화율

1.41%

해석

2.5~4W/kg는 꾸준히 타는 동호인 구간입니다. 긴 오르막에서 차이가 벌어집니다.

계산식

체중당 출력 = 출력(W) ÷ 체중(kg)

함께 나오는 값은 1kg을 뺐을 때 W/kg이 몇 % 오르는지입니다. 출력을 그만큼 올리는 것보다 대개 어렵지 않지만, 근육까지 빠지면 출력도 함께 내려갑니다.

무엇을 넣나요

입력 항목기본값넣을 수 있는 범위
출력(W)자전거에서 내는 출력. FTP처럼 일정 시간 유지한 값을 넣습니다.2500 이상
체중(kg) (kg)비교하려는 두 번째 체중.720 이상

계산 과정

공식체중당 출력 = 출력(W) ÷ 체중(kg)
기본값 대입체중당 출력 = 250 ÷ 72
답체중당 출력 = 3.47

값에 따른 결과

다른 값은 그대로 두고 출력(W)만 바꿨을 때의 결과입니다.

출력(W)체중당 출력변화율 (%)
1251.741.41
1882.611.41
2503.471.41
3755.211.41
5006.941.41

결과 항목의 뜻

결과 항목기본값일 때
체중당 출력출력을 체중으로 나눈 값. 오르막 속도를 정합니다.3.47
변화율 (%)이전 값을 기준으로 얼마나 움직였는지.1.41

자주 틀리는 곳

함께 나오는 값은 1kg을 뺐을 때 W/kg이 몇 % 오르는지입니다. 출력을 그만큼 올리는 것보다 대개 어렵지 않지만, 근육까지 빠지면 출력도 함께 내려갑니다.

용어 정리

출력(W)
자전거에서 내는 출력. FTP처럼 일정 시간 유지한 값을 넣습니다.
체중(kg)
비교하려는 두 번째 체중.
체중당 출력
출력을 체중으로 나눈 값. 오르막 속도를 정합니다.
변화율
이전 값을 기준으로 얼마나 움직였는지.

자주 묻는 질문

Q체중당 출력(W/kg) 계산기는 어떻게 계산하나요?

체중당 출력 = 출력(W) ÷ 체중(kg) — 평지에서는 절대 출력이 속도를 정하지만 오르막에서는 중력과 싸우므로 체중당 출력이 정합니다. 그래서 같은 250W라도 60kg과 85kg의 오르막 속도가 크게 갈립니다.

Q예를 들어 계산해 주세요.

출력(W) 250, 체중(kg) 72kg일 때 체중당 출력 3.47입니다.

Q어떤 값을 넣어야 하나요?

출력(W), 체중(kg)을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.

Q값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?

출력(W)만 바꿔 보면 출력(W) 125 → 체중당 출력 1.74, 출력(W) 500 → 체중당 출력 6.94로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.

Q결과는 어디까지 반올림하나요?

금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.

Q주의할 점이 있나요?

함께 나오는 값은 1kg을 뺐을 때 W/kg이 몇 % 오르는지입니다. 출력을 그만큼 올리는 것보다 대개 어렵지 않지만, 근육까지 빠지면 출력도 함께 내려갑니다.

함께 쓰는 계산

이 계산기는 건강 정보를 이해하기 위한 참고 도구이며 진단·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있으면 의료기관을 찾으세요.