·몸 수치

하루 물 섭취량 계산기

체중 1kg당 30~35ml가 통상 권장량이고, 운동 30분마다 350ml 정도를 더 마십니다. 250ml 컵으로 몇 잔인지도 함께 보여줍니다.

값 입력

권장 수분

2,505ml

결과

2,145ml

개수

10

계산식

권장 수분 = 체중(kg) × 33 + 시간(분) × 12

음식과 국에도 수분이 들어 있어 실제로 마셔야 할 양은 이보다 적습니다. 심장·신장 질환이 있으면 제한이 필요합니다.

무엇을 넣나요

입력 항목기본값넣을 수 있는 범위
체중(kg)비교하려는 두 번째 체중.6510 ~ 300
시간(분)분으로 센 시간. 시간 단위와 섞지 않도록 주의하세요.300 ~ 300

계산 과정

공식권장 수분 = 체중(kg) × 33 + 시간(분) × 12
기본값 대입권장 수분 = 65 × 33 + 30 × 12
권장 수분 = 2,505 ml

값에 따른 결과

다른 값은 그대로 두고 체중(kg)만 바꿨을 때의 결과입니다.

체중(kg)권장 수분 (ml)결과 (ml)개수
32.51,4331,0736
48.81,9701,6108
652,5052,14510
97.53,5783,21814
1304,6504,29019

결과 항목의 뜻

결과 항목기본값일 때
권장 수분 (ml)하루에 마실 물의 양. 음식에 든 물은 빠져 있습니다.2,505
결과 (ml)공식이 내놓는 값. 이 페이지에서 구하려던 답입니다.2,145
개수몇 개인지 센 값. 나누기의 분모로 자주 들어갑니다.10

자주 틀리는 곳

음식과 국에도 수분이 들어 있어 실제로 마셔야 할 양은 이보다 적습니다. 심장·신장 질환이 있으면 제한이 필요합니다.

용어 정리

체중(kg)
비교하려는 두 번째 체중.
시간(분)
분으로 센 시간. 시간 단위와 섞지 않도록 주의하세요.
권장 수분
하루에 마실 물의 양. 음식에 든 물은 빠져 있습니다.
결과
공식이 내놓는 값. 이 페이지에서 구하려던 답입니다.
개수
몇 개인지 센 값. 나누기의 분모로 자주 들어갑니다.

자주 묻는 질문

Q. 하루 물 섭취량 계산기는 어떻게 계산하나요?

권장 수분 = 체중(kg) × 33 + 시간(분) × 12 — 체중 1kg당 30~35ml가 통상 권장량이고, 운동 30분마다 350ml 정도를 더 마십니다. 250ml 컵으로 몇 잔인지도 함께 보여줍니다.

Q. 예를 들어 계산해 주세요.

체중(kg) 65, 시간(분) 30일 때 권장 수분 2,505ml입니다.

Q. 어떤 값을 넣어야 하나요?

체중(kg), 시간(분)을 넣습니다. 값을 고치면 결과가 바로 다시 계산되고, 빈칸은 0으로 봅니다.

Q. 값을 바꾸면 결과가 어떻게 달라지나요?

체중(kg)만 바꿔 보면 체중(kg) 32.5 → 권장 수분 (ml) 1,433, 체중(kg) 130 → 권장 수분 (ml) 4,650로 달라집니다. 아래 표에 다섯 단계로 정리해 두었습니다.

Q. 결과는 어디까지 반올림하나요?

금액은 1원 단위, 비율은 소수점 한 자리, 그 밖의 값은 소수점 두 자리까지 보여 줍니다. 화면에 보이는 값은 반올림한 것이고 계산은 반올림 전 값으로 이어집니다.

Q. 주의할 점이 있나요?

음식과 국에도 수분이 들어 있어 실제로 마셔야 할 양은 이보다 적습니다. 심장·신장 질환이 있으면 제한이 필요합니다.

함께 쓰는 계산

이 계산기는 건강 정보를 이해하기 위한 참고 도구이며 진단·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있으면 의료기관을 찾으세요.