Calculadora de unidades de bebida
El alcohol pesa menos que el agua, así que multiplica el volumen por 0,789 para tener gramos. Una cerveza de 500 mL al 5 % lleva unos 20 g. A 7 kcal por gramo, el alcohol solo va por detrás de la grasa en densidad energética.
Tus números
Alcohol puro (g)
19.7g
Unidades de bebida
1.97copas
Calorías de la bebida
138kcal
Qué significa
Son 19.7 g de alcohol puro: 1.97 bebidas estándar con la unidad de 10 g de la OMS, y 138 kcal.
Fórmula
Alcohol puro (g) = Volumen (mL) × Graduación (%) ÷ 100 × 0.789
Una «unidad de bebida» cambia por país: la OMS y casi toda Europa usan 10 g, Estados Unidos 14 g y una unidad británica son 8 g. Por eso los gramos son lo que sirve para comparar.
Qué escribir
| Dato | Por defecto | Rango admitido |
|---|---|---|
| Volumen (mL) (mL) | 500 | 0 o más |
| Graduación (%) (%)La parte de la bebida que es alcohol, en volumen. | 5 | 0 ~ 96 |
Paso a paso
Tabla de referencia
Resultados cuando solo cambia Volumen (mL) (mL) y lo demás se queda igual.
| Volumen (mL) (mL) | Alcohol puro (g) (g) | Unidades de bebida (copas) | Calorías de la bebida (kcal) |
|---|---|---|---|
| 250 | 9.9 | 0.99 | 69 |
| 375 | 14.8 | 1.48 | 104 |
| 500 | 19.7 | 1.97 | 138 |
| 750 | 29.6 | 2.96 | 207 |
| 1,000 | 39.5 | 3.95 | 276 |
Qué significa cada resultado
| Resultado | Con los valores por defecto |
|---|---|
| Alcohol puro (g) (g) | 19.7 |
| Unidades de bebida (copas) | 1.97 |
| Calorías de la bebida (kcal) | 138 |
Errores frecuentes
Una «unidad de bebida» cambia por país: la OMS y casi toda Europa usan 10 g, Estados Unidos 14 g y una unidad británica son 8 g. Por eso los gramos son lo que sirve para comparar.
Preguntas frecuentes
Q. ¿Cómo se calcula Calculadora de unidades de bebida?
Alcohol puro (g) = Volumen (mL) × Graduación (%) ÷ 100 × 0.789 — El alcohol pesa menos que el agua, así que multiplica el volumen por 0,789 para tener gramos. Una cerveza de 500 mL al 5 % lleva unos 20 g. A 7 kcal por gramo, el alcohol solo va por detrás de la grasa en densidad energética.
Q. ¿Me lo explicas con un ejemplo?
Con Volumen (mL) 500mL, Graduación (%) 5%, el resultado es Alcohol puro (g) 19.7g.
Q. ¿Qué tengo que escribir?
Escribe Volumen (mL), Graduación (%). El resultado se recalcula mientras escribes y una casilla vacía cuenta como cero.
Q. ¿Cuánto se mueve el resultado si cambio un número?
Cambiando solo Volumen (mL) (mL), el resultado pasa a Volumen (mL) (mL) 250 → Alcohol puro (g) (g) 9.9 y Volumen (mL) (mL) 1,000 → Alcohol puro (g) (g) 39.5. La tabla de abajo lo recorre en cinco pasos.
Q. ¿Cómo se redondean los números?
El dinero se muestra a la unidad, los porcentajes con un decimal y lo demás con dos. Lo que ves está redondeado; el cálculo sigue con el valor sin redondear.
Q. ¿Hay algo que vigilar?
Una «unidad de bebida» cambia por país: la OMS y casi toda Europa usan 10 g, Estados Unidos 14 g y una unidad británica son 8 g. Por eso los gramos son lo que sirve para comparar.
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Estas calculadoras ayudan a entender cifras de salud; no sustituyen un diagnóstico ni una receta. Si tienes síntomas, acude a tu médico.