लक्ष्य BMI के लिए वज़न
लक्ष्य BMI को लंबाई (मीटर) के वर्ग से गुणा करें और वही वज़न मिलता है जो उसे बनाता है। अभी के वज़न से फ़र्क़ ही घटाना या बढ़ाना है।
आपके अंक
लक्ष्य वज़न
66.5किग्रा
अंतर
13.5किग्रा
BMI
27.7
सूत्र
लक्ष्य वज़न = लक्ष्य BMI × (लंबाई (सेमी) ÷ 100)²
महीने में शरीर के वज़न का 4% से ज़्यादा घटाना मांसपेशी छीनता है — लक्ष्य को पूरा समय दें।
क्या लिखना है
| इनपुट | डिफ़ॉल्ट | स्वीकार्य दायरा |
|---|---|---|
| लंबाई (सेमी) | 170 | 100 ~ 250 |
| वज़न (किग्रा) | 80 | 10 ~ 300 |
| लक्ष्य BMI | 23 | 15 ~ 40 |
चरण दर चरण
मान के हिसाब से परिणाम
बाक़ी सब वैसा ही रखकर सिर्फ़ लंबाई (सेमी) बदलने पर के परिणाम।
| लंबाई (सेमी) | लक्ष्य वज़न (किग्रा) | अंतर (किग्रा) | BMI |
|---|---|---|---|
| 100 | 23 | 57 | 80 |
| 128 | 37.7 | 42.3 | 48.8 |
| 170 | 66.5 | 13.5 | 27.7 |
| 250 | 143.8 | -63.7 | 12.8 |
हर परिणाम का मतलब
| परिणाम | डिफ़ॉल्ट मान पर |
|---|---|
| लक्ष्य वज़न (किग्रा) | 66.5 |
| अंतर (किग्रा)दो मानों के बीच का फ़ासला — मात्रा, दर नहीं। | 13.5 |
| BMI | 27.7 |
आम ग़लतियाँ
महीने में शरीर के वज़न का 4% से ज़्यादा घटाना मांसपेशी छीनता है — लक्ष्य को पूरा समय दें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Q. लक्ष्य BMI के लिए वज़न कैसे निकाला जाता है?
लक्ष्य वज़न = लक्ष्य BMI × (लंबाई (सेमी) ÷ 100)² — लक्ष्य BMI को लंबाई (मीटर) के वर्ग से गुणा करें और वही वज़न मिलता है जो उसे बनाता है। अभी के वज़न से फ़र्क़ ही घटाना या बढ़ाना है।
Q. एक उदाहरण से समझाइए।
लंबाई (सेमी) 170, वज़न (किग्रा) 80, लक्ष्य BMI 23 पर उत्तर लक्ष्य वज़न 66.5किग्रा है।
Q. क्या-क्या लिखना है?
लंबाई (सेमी), वज़न (किग्रा), लक्ष्य BMI लिखें। लिखते ही गणना दोबारा हो जाती है, और ख़ाली खाना शून्य माना जाता है।
Q. कोई अंक बदलूँ तो परिणाम कितना हिलता है?
सिर्फ़ लंबाई (सेमी) बदलने पर परिणाम लंबाई (सेमी) 100 → लक्ष्य वज़न (किग्रा) 23 और लंबाई (सेमी) 250 → लक्ष्य वज़न (किग्रा) 143.8 हो जाता है। नीचे की सारणी में पाँच चरण दिए हैं।
Q. अंक कहाँ तक गोल किए जाते हैं?
रक़म पूरी इकाई तक, प्रतिशत एक दशमलव तक और बाक़ी दो दशमलव तक दिखाए जाते हैं। दिखने वाला अंक गोल किया हुआ है; गणना बिना गोल किए मान से आगे बढ़ती है।
Q. किस बात का ध्यान रखें?
महीने में शरीर के वज़न का 4% से ज़्यादा घटाना मांसपेशी छीनता है — लक्ष्य को पूरा समय दें।
साथ काम आने वाले कैलकुलेटर
ये कैलकुलेटर सेहत के आँकड़े समझने में मदद करते हैं; ये निदान या दवा की जगह नहीं लेते। लक्षण हों तो डॉक्टर को दिखाएँ।