ढाँचे का आकार
कलाई पर चर्बी लगभग नहीं जमती, इसलिए ढाँचा नापने की वह अच्छी जगह है। लंबाई-कलाई का अंक जितना बड़ा, ढाँचा उतना पतला।
आपके अंक
ढाँचा सूचकांक
10
कलाई (सेमी)
17सेमी
लंबाई (सेमी)
170सेमी
इसका मतलब
10 यानी सामान्य ढाँचा।
सूत्र
ढाँचा सूचकांक = लंबाई (सेमी) ÷ कलाई (सेमी)
ढाँचा संदर्भ वज़न को कुछ किलो ही हिलाता है; यह सेहत का माप नहीं है। बड़ा ढाँचा चर्बी के बारे में कुछ नहीं बताता।
क्या लिखना है
| इनपुट | डिफ़ॉल्ट | स्वीकार्य दायरा |
|---|---|---|
| लंबाई (सेमी) (सेमी) | 170 | 50 या ज़्यादा |
| कलाई (सेमी) (सेमी)कलाई की सबसे पतली जगह का घेरा; यहाँ चर्बी न होने से हड्डी का ढाँचा साफ़ दिखता है। | 17 | 8 ~ 30 |
चरण दर चरण
मान के हिसाब से परिणाम
बाक़ी सब वैसा ही रखकर सिर्फ़ लंबाई (सेमी) (सेमी) बदलने पर के परिणाम।
| लंबाई (सेमी) (सेमी) | ढाँचा सूचकांक | कलाई (सेमी) (सेमी) | लंबाई (सेमी) (सेमी) |
|---|---|---|---|
| 85 | 5 | 17 | 85 |
| 128 | 7.53 | 17 | 128 |
| 170 | 10 | 17 | 170 |
| 255 | 15 | 17 | 255 |
| 340 | 20 | 17 | 340 |
हर परिणाम का मतलब
| परिणाम | डिफ़ॉल्ट मान पर |
|---|---|
| ढाँचा सूचकांक | 10 |
| कलाई (सेमी) (सेमी)कलाई की सबसे पतली जगह का घेरा; यहाँ चर्बी न होने से हड्डी का ढाँचा साफ़ दिखता है। | 17 |
| लंबाई (सेमी) (सेमी) | 170 |
आम ग़लतियाँ
ढाँचा संदर्भ वज़न को कुछ किलो ही हिलाता है; यह सेहत का माप नहीं है। बड़ा ढाँचा चर्बी के बारे में कुछ नहीं बताता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Qढाँचे का आकार कैसे निकाला जाता है?
ढाँचा सूचकांक = लंबाई (सेमी) ÷ कलाई (सेमी) — कलाई पर चर्बी लगभग नहीं जमती, इसलिए ढाँचा नापने की वह अच्छी जगह है। लंबाई-कलाई का अंक जितना बड़ा, ढाँचा उतना पतला।
Qएक उदाहरण से समझाइए।
लंबाई (सेमी) 170सेमी, कलाई (सेमी) 17सेमी पर उत्तर ढाँचा सूचकांक 10 है।
Qक्या-क्या लिखना है?
लंबाई (सेमी), कलाई (सेमी) लिखें। लिखते ही गणना दोबारा हो जाती है, और ख़ाली खाना शून्य माना जाता है।
Qकोई अंक बदलूँ तो परिणाम कितना हिलता है?
सिर्फ़ लंबाई (सेमी) (सेमी) बदलने पर परिणाम लंबाई (सेमी) (सेमी) 85 → ढाँचा सूचकांक 5 और लंबाई (सेमी) (सेमी) 340 → ढाँचा सूचकांक 20 हो जाता है। नीचे की सारणी में पाँच चरण दिए हैं।
Qअंक कहाँ तक गोल किए जाते हैं?
रक़म पूरी इकाई तक, प्रतिशत एक दशमलव तक और बाक़ी दो दशमलव तक दिखाए जाते हैं। दिखने वाला अंक गोल किया हुआ है; गणना बिना गोल किए मान से आगे बढ़ती है।
Qकिस बात का ध्यान रखें?
ढाँचा संदर्भ वज़न को कुछ किलो ही हिलाता है; यह सेहत का माप नहीं है। बड़ा ढाँचा चर्बी के बारे में कुछ नहीं बताता।
साथ काम आने वाले कैलकुलेटर
ये कैलकुलेटर सेहत के आँकड़े समझने में मदद करते हैं; ये निदान या दवा की जगह नहीं लेते। लक्षण हों तो डॉक्टर को दिखाएँ।