做家务消耗的卡路里

121 kcal

70公斤的人做做家务30分钟约消耗121kcal。

强度 3.3 MET

按体重与时长的消耗

体重	10分钟	20分钟	30分钟	40分钟	50分钟	60分钟	90分钟
50kg	29	58	87	116	144	173	260
55kg	32	64	95	127	159	191	286
60kg	35	69	104	139	173	208	312
65kg	38	75	113	150	188	225	338
70kg	40	81	121	162	202	243	364
75kg	43	87	130	173	217	260	390
80kg	46	92	139	185	231	277	416
85kg	49	98	147	196	245	295	442
90kg	52	104	156	208	260	312	468
100kg	58	116	173	231	289	347	520

相似运动

园艺 · 3.8 MET

MET表示相对静息状态的能量消耗倍数。同一运动会因强度而不同，仅供参考。