动感单车消耗的卡路里

312 kcal

70公斤的人做动感单车30分钟约消耗312kcal。

强度 8.5 MET

按体重与时长的消耗

体重	10分钟	20分钟	30分钟	40分钟	50分钟	60分钟	90分钟
50kg	74	149	223	298	372	446	669
55kg	82	164	245	327	409	491	736
60kg	89	179	268	357	446	536	803
65kg	97	193	290	387	483	580	870
70kg	104	208	312	417	521	625	937
75kg	112	223	335	446	558	669	1004
80kg	119	238	357	476	595	714	1071
85kg	126	253	379	506	632	759	1138
90kg	134	268	402	536	669	803	1205
100kg	149	298	446	595	744	893	1339

相似运动

骑行 (16–19公里/小时) · 6.8 MET 骑行 (22–25公里/小时) · 10 MET

MET表示相对静息状态的能量消耗倍数。同一运动会因强度而不同，仅供参考。