罗马尼亚硬拉 — 锻炼部位
器械: barbell
正面
背面
主要肌群: 腘绳肌, 臀肌
辅助肌群: 背部（背阔肌）
With knees only slightly bent, hinge at the hips to lower a bar down the shins, then return to standing. This emphasizes the hamstrings more than a standard deadlift.
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